ile musicie spać żeby się wyspac

Ja to nawet 10 godz..

Mi wystarczy 8h

7 - 8h, kiedyś 10h :-)

Na szczęście moje dziecko też potrafi 10 a nawet 13, więc śpię bez wyrzutów sumienia. Ja to 12 ostatnio nawet spałam tak padlam

No prawie 10 więc notorycznie niedosypiam.

12,13 godz. Od zawsze tak miałam.

Zeby porzadnie sie wyspac to z 10. Ostatnio norma jest 7-8. Mala spi od 18.30 do 6.30. Ale ja sie za pozno.sie klade..

7h mi w zupelnosci wystarcza na dzien dzisiejszy , podobno czlowiek im starszy tym mniej snu potrzebuje chociaz moj maz ta teorie obala koncertowo po imprezie te 10-12 musze odespac