Ćwiczenia

Grudzień 18, 2016

Witam wszystkich Od piątku ( 16.12.2016) rozpoczęłam dietę i regularne ćwiczenia do których należą : -6 weidera ( 3 dzień) - https://youtu.be/By-mrcHTOGs ( codziennie zwiększam ilość powtórzeń o 5 np. Wczoraj robiłam 20, dziś 25.) - Przysiady - Brzuszki A moje pytanie, czy taki trening według was będzie skuteczny? Najbardziej mi zależy aby schudnąć z ud i brzucha.

Grudzień 18, 2016

nie ma spalania miejscowego jeśli jeszcze o ty nie czytałas ,to poczytaj.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Ćwiczenia

Polecane posty

Gość Jaaa098

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

NASZ NAJWIĘKSZY PATRIOTA DONALD TUSK ZAŁATWIŁ NAM POŻYCZKĘ Z PROGRAMU SAFE

GRZEGORZ BRAUN ZDRAJCA POLSKO POWINIEN JUŻ DAWNO BYĆ WYDALONY Z POLSKI 😡😡😡

Ai mówi że nimfuś najbardziej do mnie pasuje

1

2

3

Jakie auto dla przegrywa do 15k pln? Pierwsze auto w życiu, nie mam nikogo kto mi pomoże w kupnie nie ogarniam nic w temacie motoryzacji, nie umiem jeździć autem.

1

2

3

4

Friyay

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Ćwiczenia

Polecane posty

Gość Jaaa098

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

NASZ NAJWIĘKSZY PATRIOTA DONALD TUSK ZAŁATWIŁ NAM POŻYCZKĘ Z PROGRAMU SAFE

GRZEGORZ BRAUN ZDRAJCA POLSKO POWINIEN JUŻ DAWNO BYĆ WYDALONY Z POLSKI 😡😡😡

Ai mówi że nimfuś najbardziej do mnie pasuje 1 2 3

Jakie auto dla przegrywa do 15k pln? Pierwsze auto w życiu, nie mam nikogo kto mi pomoże w kupnie nie ogarniam nic w temacie motoryzacji, nie umiem jeździć autem. 1 2 3 4

Friyay

NAJŚWIEŻSZE

Ai mówi że nimfuś najbardziej do mnie pasuje

1

2

3

Jakie auto dla przegrywa do 15k pln? Pierwsze auto w życiu, nie mam nikogo kto mi pomoże w kupnie nie ogarniam nic w temacie motoryzacji, nie umiem jeździć autem.

1

2

3

4