Ćwiczenia

Grudzień 18, 2016

Witam wszystkich Od piątku ( 16.12.2016) rozpoczęłam dietę i regularne ćwiczenia do których należą : -6 weidera ( 3 dzień) - https://youtu.be/By-mrcHTOGs ( codziennie zwiększam ilość powtórzeń o 5 np. Wczoraj robiłam 20, dziś 25.) - Przysiady - Brzuszki A moje pytanie, czy taki trening według was będzie skuteczny? Najbardziej mi zależy aby schudnąć z ud i brzucha.

Grudzień 18, 2016

nie ma spalania miejscowego jeśli jeszcze o ty nie czytałas ,to poczytaj.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Ćwiczenia

Polecane posty

Gość Jaaa098

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Poczułem wreszcie klimat świat

Czy przez klimakterium kobiety stają się drażliwe

1

2

Lekarstwem na wszystko jest ...

1

2

3

4

Byłem w hipermarket kupiłem jedzenia na tydzień za 33zl

1

2

3

4

10

Zabawa w skojarzenia

1

2

3

Ucki grinch

1

2

3

4

7

muzykowanie

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Ćwiczenia

Polecane posty

Gość Jaaa098

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Poczułem wreszcie klimat świat

Czy przez klimakterium kobiety stają się drażliwe 1 2

Lekarstwem na wszystko jest ... 1 2 3 4

Byłem w hipermarket kupiłem jedzenia na tydzień za 33zl 1 2 3 4 10

Zabawa w skojarzenia 1 2 3

Ucki grinch 1 2 3 4 7

muzykowanie

NAJŚWIEŻSZE

Czy przez klimakterium kobiety stają się drażliwe

1

2

Lekarstwem na wszystko jest ...

1

2

3

4

Byłem w hipermarket kupiłem jedzenia na tydzień za 33zl

1

2

3

4

10

Zabawa w skojarzenia

1

2

3

Ucki grinch

1

2

3

4

7