Skocz do zawartości

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Gość aalicjona

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu

Przez Gość aalicjona, Grudzień 20, 2016 w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość aalicjona

Gość aalicjona

Napisano Grudzień 20, 2016

Cześć.. przestraszyłam się teraz :( Poczytałam o nietrzymaniu moczu trochę tutaj http://dojrzalakobieta.pl/nietrzymanie-moczu-poznaj-czynniki-ryzyka/ i okazało się, że jestem w grupie ryzyka. A już dochodzę do 40stki. Muszę zacząć ćwiczyć mięśnie Kegla. Tylko nie wiem, czy to na pewno skuteczne. Ćwiczycie? Jak wam idzie, daje to coś?

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda

Popularne
- Dlaczego kiedy para 20-latków przytula się na ulicy to nikt nie zwraca uwagi, a jeśli zdarzy się, że para 40-latków zachowuje się tak samo, to wszyscy się gapią i komentują?
  
  Przez Smarkacz, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 11 odpowiedzi
  - 126 wyświetleń
- Czy zauważyliście, że najbardziej atrakcyjne kobiety zachowują się w pewien charakterystyczny sposób (który opiszę w treści wątku), a inaczej od pozostałych kobiet?
  
  Przez Smarkacz, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 7 odpowiedzi
  - 101 wyświetleń
- Spis moich komputerów dla argen
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  14
  Przez Liż moje kadłuby tak, 6 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 407 odpowiedzi
  - 3546 wyświetleń
- Fajny ten Linux ale Veracrypt to z godz na nim instalowałem
  
  Przez Kutas Nastroszony, 11 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 10 odpowiedzi
  - 426 wyświetleń
- widzieliscie jak bycznika wyjeeebalo z butuw ?
  
  1
  
  2
  Przez free_bird, poniedziałek o 20:50 w Życie uczuciowe
  - 41 odpowiedzi
  - 534 wyświetleń
- Gramy ...
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Spaghetti ...., niedziela o 23:06 w Życie uczuciowe
  - 63 odpowiedzi
  - 1277 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 407
  
  Spis moich komputerów dla argen
  
  Przez Liż moje kadłuby tak
  Rozpoczęty 6 godzin temu
- 11
  
  Dlaczego kiedy para 20-latków przytula się na ulicy to nikt nie zwraca uwagi, a jeśli zdarzy się, że para 40-latków zachowuje się tak samo, to wszyscy się gapią i komentują?
  
  Przez Smarkacz
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 41
  
  widzieliscie jak bycznika wyjeeebalo z butuw ?
  
  Przez free_bird
  Rozpoczęty Wczoraj o 18:50
- 3
  
  mun zwariował od narkotyków
  
  Przez pedałek namiotowy
  Rozpoczęty 37 minut temu
- 44
  
  Jak bardzo cierpicie właśnie że wam samica
  
  Przez Liż moje kadłuby tak
  Rozpoczęty 2 godziny temu

×