Wspólne odchudzanie 2017 :)

J.

HEJ! i kolejny poniedziałek. Pomimo diety waga stoi w miejscu od 1.03. Co robić?Czy u was też w trzecim tygodniu mniej spadało? Pozdrowionka. Wytrwałości życzę!

U mnie leje także kijki czekają grzecznie jak przestanie.......

Cześć dziewczyny. Ja dzis ruszam z nowym jadlospisem i od dzisiaj zaczynam biegac bo to kicanie w domu juz mi sie nudzi. Nagrywam sobie muzyczke i wieczorem deszcz czy nie deszcz ide biegac. Mam nadzieje ze wyciagne tez męża.

Widzr,ze znowu nic nie widac na kafe.

kjhg

Cześć i czołem! Karolcia - w pewnym momencie jest zastój, trzymaj się dalej diety, samo ruszy ;) Jak Was czytam, to myślę o sporcie, zazroszczę Wam zapału, ja nienawidzę ;/ choć wypadałoby chyba zacząć się zaprzyjaźniać z wysiłkiem. Na Śląsku słonce przeplata się z chmurami, ale ogólnie jest cieplutko i ładnie. Aż żal siedzieć przy biurku, dobrze, że akurat w moim gabinecie mam widok na park ;)

Witam wszystkich. Jestem tu nowa. Właśnie zaczynam walkę z moimi zbędnymi kilogramami. Mam nadzieję, że znajdę w Was wsparcie. Zaczynam od 76.5 a powinnam ważyć 61. Mam do zrzucenia dobre 15 ale gdybym osiągnęła 65 to też będę bardzo zadowolona.

Witam w kolejny ciepły dzien, pogoda zmobilizowała mnie do spacerów, dietka bez zastrzeżen, choc waga sie zatrzymała. Witam nowa koleżankę życzę wytrwałości i sukcesów . Wszystkich serdecznie pozdrawiam.

Witajcie. Ja już od rana pracuję jak mróweczka :) Zamówiłam sobie dziś nową wagę i lecę zaraz po dzieci. Na śniadanie zjadłam kaszę mannę z otrebami owsianymi. Edzia włosy teraz mam ciut za ramiona :) Udanego dnia laski

Czarna, moja waga też stoi ale myślę, że w końcu ruszy. U mnie problem z ćwiczeniami bo mogę tylko rowerek stacjonarny ale nie za długo i krótki spacer. W sobotę popracowałam trochę w ogrodzie to wczoraj nie mogłam się ruszyć rano. W czwartek mam wizytę u ortopedy i wyznaczy mi termin kolejnej operacji, to dopiero się nie ruszę. Ostatnio mówił coś o lipcu więc mam nadzieję że do tej pory trochę schudnę, bo potem znowu kule i zero ruchu.

Ja mam wlosy do pasa i raz w zyciu za dzieciaka mama mi sciela i sie na nia tak obrazilam ze nie zapomne tego do konca zycia:) od tamtej pory zapuszczam i regularnie podcinam a w tamtym roku u fryzjera dostalam uczulenie od szamponu albo odzywki i straszny lupiez mi sie zrobil trwalo to ponad pol roku i wlosy mi sie przezedzily strasznie,a ja mam na ich punkcie fiola. Kupilam pirolam i szampon biotebal i tabketki biotebal i wszystko wraca do normy,ale musze je chyba mocbiej podciac bo dlygie i zadkue zle wygladaja,moze do max lopatek sie orzekobam. A teraz robie mskaron i rece mi odpadaja bo robie na zapas.

Witam Moj weekend był ok pod wzgledem ruchu i diety tylko zamiast kolacji było winko;) Dziś pada ale mam nadzieję ze popołudniu przejdzie i pójdę z dzieciem na spacer. Po wczorajszym rowerze mam zakwasy (uskuteczniam na nim interwaly), dziś będą wieczorem brzuszki. Miłego dnia:)

Anetas witaj Ja uciekam na kijki ,bo przestało padać ale niebo dalej zachmurzone, więc nie wien ile uda mi się A na obiad schab duszony i surówka z kapusty kiszonej ,marchwi i jabłka

Dziś na drugie śniadanie na uczelni: sałatka owocowa- jablko kiwi gruszka banan pomarancza Paprotka- skoro jesteś taką włosomaniaczką to weź poleć cos na moje :D Biotebal serio działa? A może któraś z dziewczyn ma jakiś dobry sposób na porost włosów? :) Ja zamierzam sobie kupić sok z czarnej rzepy i wcierać, ale nie wiem za bardzo gdzie Aleeeee głodna jestem. A potem jeszcze na siłkę :o Ale jutro na szczęście wolne.

Dziękuję za powitanie. Właśnie odwiozłam męża na samolot i odebrałam dzieci z przedszkola. Witam wszystkie mamy odchudzające się.

A propo włosów to ja mam długie- do połowy pleców . Zawsze miałam scinane na boba a w tamtym roku mialam 2 wesela i zapusciłam,żeby fajne upiecie zrobić i tak zostało. Z jednej strony sciełabym a z drugiej mi szkoda- typowa baba

Przede wszystkim regularnie je podcinam,pije duzo pokrzywy najlepiej takiej ogrodowej i robie tez plukanki z pokrzywy,nie susze suszarka i nie prostuje no chyba ze to juz ostatecznosc,nigdy nie czesze mokrych wlosow,ani nie zawijam recznika w turban,uzywam tego biotebalu dlugo i moge polecic. Nakladam tez czysty jedwab na jeszcze wilgotne. I w sumie tyle,odzywki daje tylko po farbowaniu. Wrocilam tez z ogrodu,musialam przekopac ziemi kaealrk i sie narobilam bo sie spieszylam przed deszczem.

Paprotka , a ja sie panicznie boje pokrzyw....:)

Edzia ja polecam radical wcierke albo ampułki (ampułki wydaje mi się drożej Wychodza) mi po ciazy lecialy przeogromnie a teraz to ledwo co i pełno antenek mi sterczy :) X Zaliczyłam 2godzinne pchanie wózka i czuje się dotleniona:) Niestety już po kolacji i niedługo cwiczonka. Witam nowa kompanke :)

A ja juz sobie pobiegalam deszcz przestal padac narazie 20minut. Bo wiecej nie dalam rady jestem po kontuzji kostki i ja jeszcze czuje jak przeciaze. Moglo by przeschnac to bym biegala po trawie zawsze lepsze podloze. Ale zaliczone i to sie liczy. A na wlosy najlepsza masc konska stosowalam ja na porost wlosow przed moim slubem i na mnie zadzialala. Odradzam placente drogi gips a w ogole nie skuteczny.

Witajcie. Witam tez nowa kolezanke. U mnie dzien w sumie na 1400kcal ale na kolacje tost z serem och te wieczory!! Caly dzien wciskam te okropne warzywa a kiedy przyjdzie wieczor to wszystko rujnuje. Niby kalorie w normie ale kolacje duzo za duzo.

Witam. jetsem zadowolona z dzisiejszego dnia. Dieta ok 2 godz ćwiczen. Widzę ze też ładnie sie trzymacie.

Paprotka- i to jest ten mój ból. Nie używałam nigdy suszarki, prostownicy, lokowki, nie farbowałam a włosy tragedia :( Ech, geny. Mama cudu- od niedawna wcieram radical ampułki :D liczę na efekty Paula- ja właśnie słyszałam o maści końskiej, ale się boję, że mi się włosy zniszczą czy cos :o

Oj coś o tym wiem... Te wieczory. Jutro wynoszą wszystkie słodkości, które zostawił mąż żeby nie kusiły . Nie poddawaj się jutro będzie lepiej.

Jakobina - jak ja tęsknię za serem żółtym, ohh!!

Ja współpracuję z dietetykami ze strony http://dieta-odchudzajaca.com.pl/dieta-personalna/ i bardzo sobie chwalę :) Od nowego roku już 9kg mniej na wadze. Zdrowo szybko i bez efektu jojo. Tak miało być!

Hej U mnie dziś dzień ważenia i spadło uwaga uwaga... 0.2kg:/ zaczynam sie irytowac. Na szczęście obwod brzucha polecial i wyglada dużo lepiej. Proszę o motywacyjnego kopa w d**e.

Witam we wtorek! ale dni zasuwają, masakra! Ani się obejrzymy i święta. Moja waga trochę ruszyła w dół. Śniadanko - dwie kromki razowca z sałatą, szyneczką i ogórkiem + kawa z mlekiem. Na II śniadanie mam jak zawsze (od trzech tygodni) sałatkę. Dzisiaj grecką. Pozdrowionka dla wszystkich :)

Kolejny tydzień, już chyba 6 waga stoi na 59 kg. Po dzisiejszym dniu ma szanse drgnąć, szykuję bowiem dla córci kinderbal. Tęczowy tort, sałatka z galaretek i muffiny z kolorowymi kremami...Mniam! Kto by się nie skusił? A jutro dzień kobiet, więc okazja do świętowania ale już w wersji dla dorosłych :-)