Rozmiary w HM i zakup spodn

Witam, jak działają męskie rozmiary? Czytałem dużo, ale nie mogę http://i.imgur.com/sx5Xisk.png (tutaj zdjęcie instrukcji) Piszę tam o 2 wartościach, ja widzę tylko jedną. 28" to po prostu S? Ja chciałbym to jakoś zmierzyć, ale nie wiem co mam mierzyć. Talie, czy długość nogawki?