Ćwiczenia w ciąży (filmiki)

Witajcie. Za kilka dni mam wizytę u gin i po otrzymaniu pozwolenia chciałabym zacząć ćwiczyć. W internecie można znaleźć pełno różnych filmików, ale znakomita większość nie wydaje mi się bezpieczna. Może wy ćwiczyłyście w ciąży i mogłybyście polecić jakieś sprawdzone filmiki instruktażowe? Będę bardzo wdzięczna za linki :)