Trening HIIT plus Siłowy (bez cardio) na odchudzanie

Hej ;) Nie bardzo przepadam za cardio a zależy mi na tym by schudnąć około 6 kg. Czy wobec tego mogę trenować tak jak w temacie? Np poniedziałek HIIT, środa siłowy i tak na zmianę. Czy to nie zbyt intensywne dla organizmu? Nie jestem początkująca, ale też nie nie wiadomo jak wysportowana...

Jak najbardziej, i będziesz mieć lepsze efekty do tego (o ile oczywiście będzie to prawdziwy hiit do porzy'gania ;) i prawdziwe siłowe, z dużymi obciążeniami). Ale unikaj przetrenowania, w takim rytmie 2 dni w tygodniu wolne od wycisku są potrzebne. Możesz też wprowadzić treningi metaboliczne typu Tabata.

Hiit jak najbardziej i jak najwłaściwiej do porzygania :D w sumie widziałam wiele komentarzy że HIIT jest przereklamowany, czy ktoś wie coś na ten temat z własnego doświadczenia?

Ja do tego dodałabym IQacai. Ja tak zrobiłam i efekt super. 3 miesiace i 14 kilo mniej

A zastanowiłaś się może nad dodaniem do tego rodzaju treningu jakiegoś środka wspomagającego odchudzanie? Ja na przykład dodałam u siebie SLimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki uzyskałam

U mnie efekt dopiero dało dodanie do diety i ćwiczeń IQacai. Od czasu jak zaczęłam stosować te tabletki waga zaczęła spadać

jedyne rozwiązanie to pakiet dla kobiet!!! „piękne ciało przy minimum wysiłku” zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl pakiet dla kobiet  - indywidualnie dobrane dla ciebie i profesjonalnie przygotowane: plan treningowy, dietetyczny i suplementacja przygotowany specjalnie dla kobiet.  zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl dzięki niemu spalasz niechciany tłuszcz, ujędrniasz biust oraz pośladki. twoja skóra staje się błyszcząca, poprawiasz także wygląd swoich włosów i paznokci. pakiet dla kobiet charakteryzuje się bardzo dużą skutecznością. zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl ćwiczenia z pakietu dla kobiet możesz wykonywać w domu bez potrzeby chodzenia na siłownię gdyż nie wymagają używania żadnych przyrządów do ćwiczeń. zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl co zyskujesz dzięki pakietowi dla kobiet?  - piękne i zgrabne ciało! - płaski brzuszek! - jędrne piersi i pośladki! - zdrową i gładką cere! - lśniące i odżywione włosy! - młode i atrakcyjne ciało! - podziw wszystkich kobiet i mężczyzn! -więcej sił i energii do działania i codziennych obowiązków! - stajesz się odporna na choroby! - twoje wyniki badań są o wiele lepsze! - lepiej śpisz! - likwidujesz bóle pleców! - wydłużasz swoje życie nawet o 20 lat! - masz lepsze samopoczucie! - wzrasta twoja samoocena. jesteś pewniejsza siebie! zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl