O co chodzi w medytacji?

O co chodzi w medytacji? Co się czuje dokładnie w momencie jej praktykowania? Jakie korzyści ona nam daje? Czy tracimy w tym momencie kontakt z rzeczywistością i wydaje nam się jakbyśmy byli w innym miejscu? Na czym to właściwie polega? Czy jest ona: przyjemna, nieprzyjemna, nudna, relaksująca itp. itd. ? Dlaczego ludzie medytują? Proszę o odpowiedzi osoby które ją praktykują, gdyż nigdy do końca nie potrafiłem zrozumieć na czym to dokładnie polega.

i nie zrozumiesz bo zaczynasz od doopy strony ja przechodziłem przez książki i własną analizę

dziś Właśnie widzę po twojej wypowiedzi jak bardzo oświecony/oświecona jesteś, że nawet nie chcesz mi odpowiedzieć i wywyższasz się na forum...

nie wywyższam się mam to absolutnie w doopie i wisi mi to jak nic ale co tu gadać to jest tak samo jakbyś zdecydował zostać jasnowidzem no se spróbuj do tego nie wystarczy chcieć trzeba coś mieć ja o tym wiem ale tyż nie mam to co ci bede chrzanił o doznaniach jak one moje nie bedom choć naprawde wiem wiele ale sam nie wiele mogłem a warsztaty dosłownie z synem prowadziłem że uszami mu wychodziło i takie tam poczytaj coś Silwy i nie piernicz a zwłaszcza tu bo cię wały zaraz zniechęcą jak byś myślał o tym na poważnie tu nikt nie medytował może próbował a teraz bajki będzie sadził no tyle ,na te tematy to twarzą w twarz się praktykuje.

Ok, dzięki za odpowiedź, czy ktoś jeszcze może mi coś powiedzieć na ten temat?

Sa rozne rodzaje i techniki medytacji. Ja praktykuje mindfulness czyli medytacje uwaznosci. Absolutnie nie traci sie kontaktu z rzeczywistoscia, wrecz przeciwnie musisz byc uwazny podczas tych praktyk. Jestem poczatktujaca. To wcale nielatwe nauczyc sie byc obserwatorem a nie krytykiem wlasnych mysli, podzas gdy umysl jest zmeczony i rozbiegany. Poczytaj o praktykach uwaznosci, o mindfulness

gość dziś Trochę czytałem na temat różnych technik, ale własnie esencją mojego pytania jest to co się czuję w trakcie prawidłowego wykonania. Jakie odczucia temu towarzyszą, to mnie nurtuje

nie wiem po co medytacja, żeby dojść do sensu własnych myśli wystarczy mieć wysoką świadomość i nie bać się skonfrontować, moża to zrobić na trzeźwo, nawet jak się czego bardzo boisz, ja miałam stymulowany umysł do pokonania depresyjnych problemów w czasie terapii i pewnego dnia wszystko było dobrze, tylko terapeuta powiedział mi coś co mnie wk****iło, myśląłam o tym z gniewem i byłam w sklepie i pomyślałam, że co mi szkodzi się dowiedzieć, dlaczego mnie ta rzecz wk***iła, i cofnęłam się do źródła myśli, to tak jak byłam spokojna, to od razu mi łzy poleciały, i były to łzy ulgi, bo się dowiedziałam, czemu tak myślę o danej rzeczy i pękła ta skorupa, która opakowywała pewne wspomnienie. no więc zrobiłam to na trzeźwo, w sklepie, bez jogi, dywanika, dziwnych pozycji.

Obserwujesz swoje mysli i skupiasz sie na oddechu. Ja np. czuje odprezenie ale tez skupienie, bo obserwujac mysli patrzysz na nie jak na chmury pedzace po niebie i nie mozesz ich ani skrytykowac ani dac sie w nie wkrecic, co najwyzej nazwac. Ja otrzymalam to w ramach psychoterapii jako cwiczenie i przy regularnych praktykach widzialam efekty: lepszy humor, wyciszenie, jasniejszy umysl, poznajesz swoje emocje, widzisz wiecej.

Nie wiem. zalezy.. ja kiedys pomeiszalem medytacje z technikami swiadomego snu i bylem sniacy ale caly czas uwazny i obserwowalem swoj sen na jawie bedac w nembutsu 000,,01 % syn synchronizowany z demonami :D , ale fajnie tak byc swiadomym a sen tuz obok nas. hmm wlasny sen pzoa tym ktorym snia wszyscy.

Bardzo ciekawe odpowiedzi, cieszy mnie że tyle osób jest chętnych by podzielić się swoimi doświadczeniami

Ja medytowalem i praktykowalem swoje medytacje bo chcialem wiedziec czemu mam sie czuc w jednej chwili samoswiadomy czegos i co to dokladnie jest to czegos. no może mialem inne checi wiedziec po co mi medytacja w ogole potrzebna w zyciu. ale ponoc dobrze jest medytowac i czuc sie obecny w zyciu :D

umysł jest jak głupawa małpa warto go świadomie wg planu okiełznać i trochę nad nim zapanować ale warunki obecnego świata oraz nasze organizmy i klimat nie sprzyjają w pełni medytacjom coś tam czujecie każdy co innego na miarę mikrouszkodzeń mózgu i narządów ale bawcie się to czasem jest miłe ,czasem dziwne ale mało kto dostaje to co zaplanuje świat jest ciekawy ale niewielu to doświadcza.

Istotą medytacji w rozumieniu chrześcijańskim jest trwanie w miłości Trójcy Świętej. Medytacja chrześcijańska jest jakby "naśladowaniem" Osób Trójcy Świętej, które "nieustannie" wzajemnie siebie kontemplują. Każda z Nich stanowi oddzielną Osobę, a jednocześnie trwa w nieskończonej jedności, wspólnocie. Jedność z Bogiem Podstawową szansą medytacji w ujęciu chrześcijańskim jest więc jedność -- komunia z Osobami Trójcy Świętej. Tak naprawdę trzeba by najpierw mówić, nie tyle o zagrożeniach samej medytacji chrześcijańskiej, ale raczej o zagrożeniach jej braku dla życia duchowego. reszta http://mateusz.pl/duchowosc/ja-mch.htm

a nie lepiej uzdrawiac jak ten chłopak to robi https://www.youtube.com/watch?v=1iNP67xw_vU

Bardziej jednak chodzi mi o medytację w rozumieniu kultury wschodu, ale dziękuję za Twoją odpowiedź

no właśnie na swoim przykładzie chciałam pokazać, że analizowanie swoich myśli i odrywanie ich od tradycyjnych połączeń z emocjami nie ma NIC wspólnego z duchowościa, jestem katoliczką, w sumie nawet jakbym nie była to i tak wk****a mnie to całe masońskie new ageoweo iluminati p******elstwo, jednak przekonałam się, że poznawczość nie ma nic wspólnego z moją duszą, nawet poprawia jakoś mojej wiary, bo coraz bardziej wiem jakie są moje prawdziwe relacje z rzeczywistościa. dzięki temu mogę być bardziej szczera, bardziej wolna, bardziej spokojna i na spokojnie spuszczać wpiertol temu, co sprawia że cierpię, łącznie z grzechem

nie watro wchodzic w medytacje wschodia sa swiadectwa ludzi o szkodliwosci

Zamiast wschodniej medytacji polecam mindfulness - trening uważności. Polecam książki Danny Penman np. Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD lub np. Mindfulness. Trening uważności (książka + audio CD) Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Uważam że lepsza jest medytacja, niż klepanie zdrowasiek.

W medytacji przede wszystkim chodzi o odnalezienie siebie, całkowite wyciszenie i zrozumienie tego, co nas otacza. Fajne kursy z tych dziedzin znajdziecie na tej stronie: http://mindfulnessassociation.org.pl/kontakt/ - wspominał o tym kolega wyżej, ale nie podał informacji, gdzie można się uczyć ;)