Waga spada ale co z obwodami

Hej. Mam problem z odchudzaniem. Przy wzroście 155cm w krytycznym momencie waga zaczela powoli przekraczac 90kg. Nie bede sie tlumaczyc chorobami itp-poprostu zarlam jak swinia i tak tez zaczelam wygladac :p Jestem od jakiegos czasu na diecie i spadlo mi z wagi prawie 7kg (ok 1.5-2 /tydz) ale za to ani milimetra z obwodow. Aktywnosc ciut zwiekszylam ale ciezar mojego sadla dobil moje kolana i biodra. Ograniczam sie narazie do dlugich spacerow, czasem 'z kijkami', do tego zajecia w domu, praca-nie siedzaca i zabawy z corka wiec juz nie leze pol dnia przed tv z zarciem. Fajnie ze waga leci ale trace motywacje bo nie widze wizualnych efektow. Kiedy te obwody zaczna spadac? Moze to ja robie cos nie tak? Czy ktos z was moze cokolwiek doradzic? Z gory dziekuje za kazda podpowiedz i przepraszam za brak polskich znakow :)

zacznie spadać spokojnie wszystko powoli.A jakoś dietę specjalną stosujesz?

Co do diety, to nie jest jakas ksiazkowa. Jem regularnie co 3-4h, mniejsze posilki, ograniczylam tluszcz i weglowodany, unikam cukrow i soli, za to duzo innych przypraw. Sporo gotowania na parze i pieczenia w rekawie foliowym bez tluszczu. Do I i II sniadania owoce swierze lub suszone, do pozostalych posilkow sporo warzyw. Duzo wody, kawa nie slodzona, troche herbat ziolowych... Poprostu to co uwazam za dobre dla siebie a nie wynalazki z netu czy porady zawsze chudych kolezanek. Jak narazie dziala :)

A sprawdzałaś inne obwody niż te standardowe? Może zamiast pasa, talii czy ud sprawdź inne miejsca. Każdy chudnie w innym tempie i z innych miejsc. Jednym najpierw spada z tyłka, innym z piersi ;)

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Rzeczywiście zanim trafi sie na odpowiednią dietę lub działający suplement sporo trzeba przetestować.U mnie egzamin zdały jagody acai.Przekonałam się sama stosując je w trakcie diety.Mi wystarczyły dwa miesiące i uporałam sie z tym kilkoma kilogramami nadwagi które mi już strasznie ciążyły.

Rzeczywiście zanim trafi sie na odpowiednią dietę lub działający suplement sporo trzeba przetestować.U mnie egzamin zdały jagody acai.Przekonałam się sama stosując je w trakcie diety.Mi wystarczyły dwa miesiące i uporałam sie z tym kilkoma kilogramami nadwagi które mi już strasznie ciążyły.