Dieta 1000 kcal.

Hej streszczając się ćwiczyłam około czterech miesięcy z Mel B Chodakowską i czasem tabatę RUSZ SIĘ bez żadnej diety. Nie dało to efektów więc postanowiłam, że przejdę na dietę i będę ćwiczyć. Pech chciał, że przy ćwiczeniach kot wszedł mi pod nogę więc ją skręciłam, zwichnęłam i naciągnęłam więzadła. Muszę teraz przez dwa miesiące leżeć w łóżku i w związku z tym mam pytanie. Czy jak będę stosować dietę 1000 kcal przez te dwa miesiące schudnę coś około 10 kg? Oczywiście potem zacznę ćwiczyć itp., ale chciałabym poczytać wasze spostrzeżenia. A któraś z was była na tej diecie, poleca ją?

Witaj . Ja przez 4 miesiące na tej diecie schudłam z 78.2 kg do 63.5 kg . Do tej pory efekt się utrzymuje czyli już pół roku od przejścia na większa liczbę kalorii czyli 1800-2000. Ale chciałbym schudnąć jeszcze do 59 kg .