Czy schudnę 15 kg w półtorej miesiąca?

Od dwóch tygodni jestem na diecie. Jem około 800-900 kalorii dziennie, pije około 2litry wody. Aktualna waga to 75kg. I takie moje pytanie czy w ciągu dwóch i pół miesiąca dam radę schudnąć 15kg? Ćwiczę codziennie lub co drugi dzien. 2x po 50 pajacyków 2x 40 przysiadów 2x 70 brzuszków 2x 100 nożyce 12x pomkę z wyskokiem 2x deska po 1min I dodatkowo 10min kręcenia hulahop (takim z kulkami) Czasami na pewno podjem jakieś ciastko lub batonik ale diety chyba tym nie zrujnuje xd

Fail w pytaniu. 2,5 miesiąca , nie 1,5.

W zes l roi na diecie warzywna -owocowej schudłam 11 kg w ciągu 40 dni.

Schudnąć schudniesz, ale mimo ćwiczeń wszystko ci się nie wciągnie w tak krótkim czasie. Ja mając 29 lat schudłam 18 kg w dwa miesiące dużo przy tym siłowni. Mimo to wór po brzuchu mały został. Teraz od grudnia mam dietę plus ćwiczenia z Chodakowska. Schudłam w dwa msc 7 kg, wszystko pięknie się wciąga. Płaski, jedrny brzuch. Także twoja sprawa, ale jak będziesz wyglądać potem w stroju kapielowym?

Jeśli schudniesz te 15 kg, to za 2,5 miesiąca powoli wychodź z diety i zmniejszaj ilość ćwiczeń, w przeciwnym razie kilogramy będą wracały równie szybko. Ale tak, jest możliwe, że przy dużym wysiłku i diecie schudniesz, nie tylko 15 kg, ale też pójdzie ci w obwodach, ze względu na mięśnie (pamiętaj, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, co może zmniejszyć utratę wagi, na korzyść mniejszych obwodów ciała). chodzi mi o to, że ćwicząc możesz wyszczupleć wizualnie, mimo że nie zejdzie aż 15 kg

Wiesz, że organizm dorosłej kobiety potrzebuje około 1300 kalorii, żeby żyć (tzn. trawić, oddychać, pompowac krew, stać i chodzić)? Jeśli jesz poniżej tego to możesz w krótkim okresie nawet przytyć, a już na pewno wpędzić się w anemię, bo organizm będzie magazynował składniki odżywcze bo czuje się zagrożony. Najefektywniej chudnie się jedząc z niewielkim deficytem, ćwicząc i dobierając makroskładniki pod indywidualne potrzeby organizmu. I powiem Ci, że pewnie nie schudniesz, bo pękniesz i zaczniesz się objadać. Zmień podejście, znajdź dietetyka lub chociaż poczytaj o fizjologii zanim zrobisz sobie krzywdę. Jak chcesz to mogę Ci jakoś pomóc, napisz na priv.

Warto kupić sobie jakiś dobry poradnik dietetyczny. :) ja stosowałam się do rad z książki "Nowoczesne zasady odżywiania", którą kupiłam w http://www.medpharm.pl/ i wszystko jest w najlepszym porządku.

Mi udało się schudnąć 10 kg w miesiąc. Trzeba konsekwentnie dążyć do swojego celu, być cierpliwym a wszystko może się udać :) ja zastosowałam dietę Sandruni, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Polubiłam sport i efekty widoczne gołym okiem i czuje się też znacznie lepiej :) powodzenia https://dietasandruni.wordpress.com/

Schudnąć może schudniesz, ale przy tak małej podaży kalorycznej i ćwiczeniach zamęczysz organizm a po powrocie do starego odzywiania przytyjesz dwa razy tyle. Odżywiaj się zdrowo i intuicyjnie. Jedz więcej i ćwicz. Nie przytyłaś w 2 miesiące, więc daj sobie czas. Najwazniejsze jest zdrowie. https://montgomerka.wordpress.com/

Program dietetyczny , plan treningowy grupa wsparcia na FB osobisty opiekun. Jestes zainteresowana ? napisz mo.ob@wp.pl podam szczególy usmiech.gif

Polecam tę dietę http://dieta-lux.pl/44535

Ja też jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się uzyskać jeżeli chodzi o spadek wagi po zastosowaniu Slimunox. W 3 miesiace pozbyłam się 16 kg

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Ja za to skusiłam się na tabletki Slimunox z tego względu że widziałam jakie efekty osiąga moja koleżanka. Wcześniej ani myślałam o tego typu środkach ale jak zaczełąm jej zazdrościć coraz lepszej figury zamówiłam kuracje z Slimunox. Nie zawiodłam się. Tak jak na nią, na mnie też zadziałały.