treningos

zastanawiam się i może Wy mi podpowiecie czy mój sposób myślenia jest odpowiedni Chciałabym zrzucić jakieś 5-8 kg do wakacji :) mam plan żeby: codziennie lub przez 6 dni w tygodniu biegać sobie na orbitreku godzinkę dziennie ( ćwiczę na nim już od 3 tyg) do tego dodać sobie ćwiczenia ale... chcę ćwiczyć filmiki z youtuba z ćwiczeniami podzielonymi na różne partię, czyli np nogi+brzuch+ ramiona+ pośladki. mój plan miałby wyglądać mniej więcej tak: Poniedziałek : orbitrek, nogi, pupa, brzuch, ramiona, hula hop Wtorek: orbitrek rano, nogi, pupa, brzuch ramiona, hula, orbitrek Środa : orbitrek, nogi pupa, brzuch, ramiona, hula Czwartek : orbitrek, nogi, pupa, brzuch, ramiona, hula, orbitrek Piątek: orbitrek, nogi, pupa, brzuch, ramiona, hula Sobota : odpoczynek Niedziela : orbitrek, nogi pupa brzuch ramiona hula orbitrek co myślicie ?