Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Gość qwertyytrewq

Co jeść na redukcji?

Przez Gość qwertyytrewq, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość qwertyytrewq   

Gość qwertyytrewq
Napisano

Witam, mam 21 lat, 182 cm wzrostu i ważę 84 kg. Niestety lekko się zalałem tłuszczykiem na studiach (szczególnie na brzuchu). Zacząłem chodzić na siłownie (3 treningi siłowe + bieżnia i raz w tygodniu na samą bieżnie). Moglibyście doradzić mi co jeść? jak jeść? w jakich ilościach? Pozdrawiam bardzo serdecznie i dziękuję za odpowiedź :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×