Przysiady ze sztanga na tyłek, czy mogę ćwiczyć codziennie?

Marzec 11, 2017

Chciałabym mieć większy tyłek, czy mogę ćwiczyć codziennie tyłek albo przynajmniej z dwa razy pod rzad aby mi urosła szybciej? Bo słyszałam ze zbyt często niedobrze ... a teraz słyszę ze te dziewczyny które maja wielkie poslady ćwiczą bardzo czesto

Marzec 11, 2017

Na pośladki są po pierwsze zupełnie inne ćwiczenia (przysiad rozwija głównie czworogłowe uda), a po drugie tak czy siak nie robi się żadnych ćwiczeń siłowych codziennie na tę samą grupę mięśniową.

Marzec 11, 2017

Przysiady głębokie są dobre na pośladki. Trening max 2x w tygodniu.

Grudzień 12, 2017

Świetne poręczne do robienia brzucha ma K-Sport, jeszcze się na ich produktach nie zawiodłem a już trochę sprzętu z ich strony na http://k-sport.com.pl zamawiałem. Dobra szybka wysyłka, towar mają porządnie opakowany i też już przy większym zakupie nie liczą sobie za samą dostawę.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Przysiady ze sztanga na tyłek, czy mogę ćwiczyć codziennie?

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

i co forum zdeechlo

NAJŚWIEŻSZE