Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Przysiady ze sztanga na tyłek, czy mogę ćwiczyć codziennie?

Przez Gość gość, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Chciałabym mieć większy tyłek, czy mogę ćwiczyć codziennie tyłek albo przynajmniej z dwa razy pod rzad aby mi urosła szybciej? Bo słyszałam ze zbyt często niedobrze ... a teraz słyszę ze te dziewczyny które maja wielkie poslady ćwiczą bardzo czesto

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Na pośladki są po pierwsze zupełnie inne ćwiczenia (przysiad rozwija głównie czworogłowe uda), a po drugie tak czy siak nie robi się żadnych ćwiczeń siłowych codziennie na tę samą grupę mięśniową.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Przysiady głębokie są dobre na pośladki. Trening max 2x w tygodniu.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Świetne poręczne do robienia brzucha ma K-Sport, jeszcze się na ich produktach nie zawiodłem a już trochę sprzętu z ich strony na http://k-sport.com.pl zamawiałem. Dobra szybka wysyłka, towar mają porządnie opakowany i też już przy większym zakupie nie liczą sobie za samą dostawę.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×