jaki sport walki polecacie do samoobrony i utrzymania sylwetki?

Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni, ale przeżyłam ostatnio nieprzyjemną sytuację i chciałabym nauczyć się bronić. Póki co myślę o brazylijskim jiu jitsu, bo jest na wysokim poziomie w moim mieście i ponoć uczy całkiem pożytecznych technik do obrony. Co myślicie?

Zacznij od podnoszenia ciążarków w rękach. Co ci z dobrej techniki walki, skoro poprostu nie masz dość siły w rękach ? Walniesz kogoś, a tu nic. On walnie ciebie, i leżysz.

Mam myślę dosyć dużo siły jak na dziewczynę, bo całe życie towarzyszy mi sport. Na siłce nie unikałam treningu siłowego.

jak chcesz umieć walczyć to idź na krav maga,kick-boxing,mma, combat-dowolne z tych stylów-każdy dobrze nauczany jest skuteczny natomiast brazylijskie jujitsu jest dobre do sportu,ale na ulicy można dostać jak się je ćwiczy,do samoobrony służą techniki w stójce,a jujitsu to walka w parterze,w parterze na ulicy się nie da walczyć,bo zostaniesz wdeptana,powodzenia