Dajcie poradę jak nie

Dajcie poradę, jak nie myśleć o tym, że się jest samemu? Pracuje - wtedy o tym nie mam kiedy myśleć. Znajduje sobie różne zajęcia, wychodzę z domu, ale i tak wystarczy, że się nie pilnuje, że nic nie robię, to zaraz dopada mnie myśl, że nie mam nikogo. Jak przestać o tym myśleć? Odwracanie uwagi niewiele daje, a przynajmniej niewiele na dłuższą metę. Być może pomogło by mi pogodzenie się z tym, że już nie będę mieć rodziny, może wtedy nie bylotby tych myśli o samotnosci, ale nie mogę tego osiągnąć.