Wystający brzuch

Macie jakieś złote środki na wystający brzuch? Ostatnio nawet rano na czczo brzydko wystaje. Zaczęło się parę miesięcy temu, zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy. Biorę letrox. Zawsze byłam osoba z niedowagą, przy wzroście 165 ważę 45kg w porywach 47-48. Nadal tyle ważę ale zauważyłam że od paru miesięcy jest problem z brzuchem. Rano nie jest płaski a jak coś zjem to już w ogóle balon. Ćwiczę 3x w tygodniu skakanka pół godziny plus ćwiczenia na brzuch. Juz tak od roku dwóch. Poradźcie coś.. Co jeszcze mogę zrobić..

Rób "brzuszki", po 60 dziennie. Powinno wystarczyć.

Robie brzuszki, nożyce, deskę i inne ćwiczenia na brzuch no i skakanka. I nic... Nie wiem czy to te hormony czy może będzie lepiej jak organizm się jakoś ustabilizuje przy letroxie

Wpisz w youtube mel b brzuch. Laska w 3 minuty dziennie daje taki wycisk, że kozak :)

Hejka:) ja schudłam 10 kg z pomocą dietetyka:) miałam wystający brzuch:/. ważę aktualnie 54 kg i zamierzam tę wagę utrzymać. Nie ma co wymyślać jakiś dziwnych diet, trzeba po prostu się zdrowo odżywiać, co nie znaczy że żyć na samych warzywach i owocach. W jadłospisie od mojego dietetyka mam bardzo dużo pyszności, są nawet zdrowe ciasta:) Jakby ktoś miał ochotę to polecam p. Sylwię Sobczak-Piżuch z Be light. Można do niej napisać i skonsultować się za darmo:)