od dzis jestem na diecie a juz umieram z glodu

Marzec 28, 2017

Na sniadanie zjadlam serek wiejski i banana. O 12 drugie sniadanie a ja juz umieram z glodu. Co mam zrobic? :(

Marzec 28, 2017

pić dużo wody, oszukasz żołądek.

Marzec 28, 2017

na serku wiejskim daleko nie zajedziesz jak jesteś na diecie to ja ci polecam płatki owsiane górskie.. Spożywaj je raz dziennie .. Z głodu umierąc nie bedziesz , a schudniesz na pewno kilka kilogramów.

Marzec 28, 2017

jak nie wiesz jak je przyrządzić to ci podpowiem wsypujesz około 1/3 szklanki płatków do miski albo talerza- , po czym zalewasz je przegotowaną wodą- ile wody ? około pół szklanki , nie więcej bo zrobisz breje.. mam nadzieje ze pomoglem

Marzec 28, 2017

do platków mozesz dodać odrobine rodzynek czy łyżke miodu . .W zaleznosci od upodobania a nawet mozesz je jesc bez niczego .- ja jem bez dodatków

Marzec 28, 2017

A jaka kaloryczność? W jakich godzinach jesz i ile posiłków?

Marzec 28, 2017

platki musisz jesc przez co najmniej 300 dni w roku inaczej waga zacznie rosnąc

Marzec 28, 2017

A jaka kaloryczność? W jakich godzinach jesz i ile posiłków? rano , na śniadanie albo na kolacje . ( ja je jem na śniadanie ) Raz dziennie . Nie wolno przesadzać .. Platkow nie spozywasz wiecej niz raz dziennie bo mozesz sobie zaszkodzić.

Marzec 28, 2017

Pytanie z 09:53 było do autorki a nie do prawi 114.

Marzec 28, 2017

Nie można jeść dużo płatków codziennie, bo IE będzie się żelazo i wapń wchłaniać...

Marzec 28, 2017

Dalam sobie 1500kcal na dzien i godzina cwiczen. Myslicie ze ok?

Marzec 28, 2017

Jesu jeszcze godzina umierania z glodu...:(

Marzec 28, 2017

Za 20min zjem 2sniadanie:)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

od dzis jestem na diecie a juz umieram z glodu

Polecane posty

Gość NienazartaMaupa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawi 114

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawi 114

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawi 114

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawi 114

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość prawi 114

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość AutorkaTegoPostu

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE