1 posiłek dziennie ?

Mam 17 lat 162cm zrostu i ważę 50kg. Jem tylko obiady od 3 lat i czuję się ok. Przedwczoraj: Omlet na słono z ziemniakami, suszonymi pomidorami, nerkowcami i szpinakiem. Kawałek babki czekoladowej z suszonymi śliwkami. Wczoraj: Saszetka ryżu z warzywami i kurczakiem zrobionego po tajsku. Banan. Dzisiaj: Duża porcja makaronu z brokułami, tuńczykiem i kukurydzą. Jabłko

no i co?? jaki ma sens ten temat?

pokazać nam jak tępa jest autorka

ponoc to jest dobre u ludzi z insulonoopornoscia, nie ma wielu wyrzutow insuliny ale zas jesz duzy jeden posilek, wtedy tez sie naprodukuje trzustka

Urzekła mnie twoja historia

ja też jem 1x dziennie , bo nie mam czasu i dożyłam +70 w zdrowiu