cwicze juz 3 miesiace i nie widze efektow o co chodzi

Zgadzam się modelki ćwiczą i to dużo, może kiedyś tak nie było, ale teraz każda chce mieć widoczne mięśnie brzucha. Pani która biega 14 lat, twój organizm już dawno się przyzwyczaił, normalnie co kilka tygodni trzeba zmieniać formę aktywności, żeby organizm się nie przyzwyczajał. Autorko co dokładnie jesz? Bo czasami też słyszę od niektórych, przecież ja nic nie jem, a później widzę jak jedzą mięso smażóne na najgorszym tłuszczu.

Z tymi aerobami to nie do końca tak. Bo jak zaczynasz się odchudzać to po 500m masz zadyszki, a z czasem biegasz szybciej i dłużej. O to chodzi żeby mieć progres czyli zwiększać tempo i długość (aeroby) lub ciężar i liczbę powtórzeń (siłowe).

Zgubiłas 29cm w obwodach i narzekasz że nic nie schudlas. Tu jest chyba problem psychiczny a nie fizyczny.

gość wczoraj 21:42 ale Ty pie**olisz x Ona ma rację. Ja mam 166 cm wzrostu i przy wadze 63 kg noszę rozmiar 38. Natomiast większość kobiet przy tym wzroście i wadze nosi 42. 80 kg przy wzroście 166 to właściwie locha prawda? A ja nosze przy tej wadze rozmiar 44. A 44 wcale nie jest, aż takie duże. To tylko 4 rozmiary więcej od malutkiego 36. Nie twierdzę, że nie posiadam tłuszczu mając 80kg, bo jest, ale tego nie widać.

autorko to przez antydepresanty one w jakiś sposób upośledzają metabolizm, niestety nie pociesze cię ja od 3 lat ich już nie biorę nie mogę schudnąć ani pozbyć się tej "oponki" też jestem na diecie chodakowskiej, chodzę na siłownie i cardio 3 razy w tygodniu i nic, jestem załamana nic nie działa, tarczycę badam i to nie to, chyba już mi tak zostanie :( ja jeszcze mam nerwicę przez stresującą pracę i to może być nadmiar hormonu stresu w zbyt dużych ilościach, może jak zmienię pracę na spokojniejszą liczę że też schudną ale pewności nie mam ręce mi już opadają wypróbowałam już wszystko, nic nie działa, czuje się jak pasztet nie jak kobieta, nie mam się w co ubrać choć szafa pełna ładnych ciuchów sprzed 15 kg :( nawet też chodziłam na akupunkturę pomogło przynajmniej jestem spokojniejsza i wyleczyło moją bezsenność no ale metabolizm leży jak leżał :(

Tu autorka dziękuję wszystkim za tak liczny odzew :) Słuchajcie nigdy nie liczyłam kalorii, ale moja dieta wygląda mniej więcej tak: - 7 rano kawa - 9 rano dwie kanapki z warzywami, lub jakąś sałatką z rybą albo jajecznica- używam ciemnego pieczywa -ok 12 jogurt naturalny z żurawiną, albo porcja suszonych owoców W między czasie jabłko, banan lub inny owoc - ok 15 Mam obiad w pracy więc jem albo sama zupę, albo mięso z sałatką bez ziemniaków - po treningu koktajl warzywami- owocowo i to jest mój przeważnie ostatni posiłek - gdy nie mam ochoty na koktajl kóło 19 jen kolację albo twaróg albo lekka kanapkę

Ja mam 157 cm wzrostu, wazę ok 58 kg. I nosze rozmiar 34, który często jest na mnie za duży. Waga ciała nie określa jego sylwetki

moim zdaniem odżywiasz się dobrze, może i schudłaś tylko 3kg ale za to 29 cm!! to bardzo dużo, widocznie nie ćwiczysz aerobów tylko siłowo np. skalpel to program na rzeźbienie mięsni a nie na chudnięcie.

Sprawdz czy nie masz insulinoodpornosci. Bylas w ciazy?

Okej ćwiczysz, a z dietą jak? Bo o sposobie żywienia nie wspomniałaś, a to kluczowa rola.

Tu autorka Tak byłam w ciąży 6 lat temu . Mam 28 lat , a o tym co jem napisałam kilka postów wyżej: )

gość dziś A gdzie tu są tłuszcze, które powinny stanowić ok. 1/3 dziennej ilości kcal? Brak tłuszczy upośledza gospodarkę hormonalną a ta ma ogromny wpływ na metabolizm. W twojej codziennej diecie powinny być 3-4 porcje tłuszczu (porcja to np. połówka awokado, solidna łyżka oleju/oliwy, garść orzechów...). Posiłki są też źle skomponowane (koktajl to nie posiłek, owoc to nie posiłek...). Poza tym ta dieta wygląda na bardzo niskokaloryczną - za mało kcal=spowolnienie metabolizmu. Poczytaj tutaj, znajdziesz odpowiedzi na to, dlaczego nie chudniesz i dlaczego ja wyżej piszę, co piszę: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Cierpliwości, u mnie efekty pojawiły się uwaga PO ROKU regularnych ćwiczeń, jem normalnie, zdrowo ale bez specjalnej diety, nie liczę dokładnie kalorii, dopiero teraz metabolizm mi się rozkrecil i widać efekty

Moim zdaniem za mało kcal i za późno śniadanie. Ja mam 168cm i 60kg i zjadam 2200kcal. Śniadanie 560kcal, drugie śniadanie 220kcal, obiad 800kcal, podwieczorek 220kcal, kolacja 400kcal

Każda trenerka Ci powie, że przy ćwiczeniach nie ważymy się tylko porównujemy obwody w cm.

gość dziś Każda trenerka ci powie, że mierzenie obwodów gie da, bo skąd masz wiedzieć, czy przyrastają/spadają mięśnie czy tłuszcz? Waży się, mierzy się obwodu i mierzy się FAŁDY TŁUSZCZOWE. Dopiero to daje obraz tego, co się w ciele dzieje.

Ja niestety podobny okres zmarnowałam na nieskuteczne eksperymenty z suplementem diety Liporedium. Brałam go przez 10 tygodni licząc na jakiś sensowny efekt, niestety, skończyło się na zaledwie 2 zrzuconych kilogramach i braku zauważalnych zmian w sylwetce.

Ciesz się dziewczyno, że nie przeżyłaś tego co ja z tym suplementem. Jak brałam liporedium to mi się takie zaparcia zaczęły, że nie mogłam się ich pozbyć przez 2 tygodnie!

dziewczyno wyrxuc wagę a najlepiej nie patrz na nią wgl. Zaczynasz ćwiczyć,budują ci się mięśnie. One tyle waza. Straciła w obwodach wiec na to patrz. Tak apropo jakie ćwiczenia wykonujesz? Skalpel? killer? pamiętaj ze skalpel jest na mięśnie nie na redukcję. Wyrxuc chleb z diety. Lepiej zastąpił go waflami ryzowymi.

Dodaj ze nie startujesz z jakiejś ogromnej wagi wiec nie będzie ona leciała tak szybko jak np u kobiet ważących po 100kg co gubią po 5 kg na mies bo one tracą w większej ilości wodę.

Wiecie że tłuszczu powinno się jeść 35%, białka 15% i węgli 50%? Tłuszczu powinno być ponad 2x więcej (w kcal nie w g) niż białka!

A czy widziałaś już nowość na rynku jakim jest African Mango Ekstra https://nutrivitpharm.pl/produkt/african-mango-6000/ od firmy NutrivitPharm ? Jest to zupełna nowość, myślę, że pomoże Ci w zgubieniu większej ilości tłuszczyku. Wejdź na ich stronę i zobacz całą ofertę.

Ja zmieniłam sposób odżywiania się i zaczęłam codziennie ćwiczyć. Dopiero to przyniosło efekty. Wygospodarowałam trochę miejsca w domu i zrobiłam sobie mini siłownię, dzięki czemu chciało mi się ćwiczyć. Kupiłam specjalne sprzęty do treningu funkcjonalnego na https://mtidea.pl/sklep/16-trening-funkcjonalny i zaczęłam intensywnie ćwiczyć. Efekty były widoczne po kilku tygodniach.

uwielbiam ćwiczyć w domu :) dziewczęta słyszałyście coś o fitt spray? znalazłam ostatnio i ciekawa jestem efektów. Nie ma co gadać jest wygodne, nie trzeba łykać tych kapsułek

A pomyślałas o diecie i jakieś odpowiedniej suplementacji, jak Slimunox?

A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!! A WON kuuurvvy spamerskie!!!!

Sama miałam problem ze zbiciem wagi;/ Nie wiedziałam co chodzi bo ćwiczyłam codziennie po 2h na siłowni i nic;/ w końcu zrobiłam tak że zmniejszyłam godziny ćwiczeń, a dorzuciłam regularne posiłki i suplementację African Mango http://szczupla-kobieta.pl dzięki niemu mój apetyt się zmniejszył a ja w końcu cieszyłam się spadającymi kilogramami!

https://zapodaj.net/dd67998187cac.jpg.html A o to.