Czy komuś z was pomogła psychoterapia

Jak psychoterapia może pomóc w walce np z depresją? Dla mnie do bzdura

Znajomy z depresją i fobią społeczną , problem z jakimikolwiek kontaktami z ludźmi , myśli samobójcze , przygnębienie ... pomógł psycholog w ciągu 8 miesięcy .

terapia poznawczo-behawioralna, książka "Umysł ponad nastrojem". - 20 sesji Mindfulness , Kabat Zinn, Danny Penman- 8 sesji terapia Gestalt - trend zniżkowy

Nie wiem czy wszystkie psychoterapie są skuteczne ale ja na pewno mogę polecić psychoterapię metodą gestalt, którą odbyłam w www.psychoterapiakatowice.pl Świetny gabinet psychoterapii, w którym mi pomogli.

Mi psychoterapia bardzo pomogła, korzystałam z usług poradni Przystanek Empatia w Warszawie. Ja tez na początku miałam wątpliwości co do skuteczności takiej metody leczenia depresji, ale bardzo się myliłam. Przez kilka lat zmagałam się z chorobą na własną rękę, dopiero kiedy było ze mną już naprawdę bardzo źle, rodzina namówiła mnie na terapie. W ciągu roku mojrę życie bardzo się zmieniło, co najważniejsze na lepsze, żałuje, że wcześniej nie szukałam pomocy.