Nagle rusza się ząb trzonowy, co robić? Miał ktoś tak?

Słuchajcie, wstaje sobie rano i nagle mi się rusza ząb trzonowy! I to mocno... Nie bolał mnie wcześniej, teraz też nie boli. Ale się rusza... to bardzo dziwne i się boję. Mam dopiero 22 lata. Mam już jednego zęba do wyrwania, ale z drugiej strony. Najgorsze jest to, że nie mogę iść do dentysty, bo teraz jestem za granicą. Nie mam tu ubezpieczenia, ani nic bo wracam do Polski za 1,5 tygodnia. Wiecie może dlaczego ten ząb, nagle się rusza sam z siebie i co mam zrobić?! :(