Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Gość gość

moja dieta przy nadwadze ok. 20 kg

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

hej obecnie waze 78 kilo a powinnam ok 60. moja dieta to: mam limit tylko i wylacznie 2 posilki dziennie do syta ale nie wiecej niz 900 kcal raz na tydzien uczta wiecej kcal max 1500. w ciagu tygodnia zlecialo mi 3 kilo, troche biegam i duzo spaceruje. co myslicie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×