Odchudzanie nóg

Macie jakieś sposoby na wyszczuplanie nóg? Działające ćwiczenia?

Na nogach najbardziej mi zależy... Żeby były szczuplejsze niż są, szczególnie uda i biodra, ale łydki trochę też.

Hej;) wiesz co ja też mam problem z nogami;) Ogólnie schudłam z 90kg do 70kg ale sama bym tego nie uczyniłam pomógł mi w tym suplement African Mango http://szczupla-kobieta.pl i wiesz nie odczuwałam tak tego całego procesu odchudzania, ale uda zostały(niestety jestem szeroka w biodrach i uda mam nie proporcionalne do góry;/) ale bardzo pomagają mi ćwiczenia na trampolinach zbijają się ładnie uda no i bieganie dużo daje;)