Pomóżcie

Mam duzy problem dzis i wczoraj gdy bylem w lesie na spacerku zrobilo mi sie nagle mokro miedzy nogami poprostu sie zesikalem i nawet niepoczulem pełnego pecherza dzis to samo tylko ze jechalem na rowerze tak w dzien to normalnie mam poczucie ze musze isc do toalety moge nawet godzinami powstrzymywać nw co zrobic myslalem nad tym zeby pampersy kupic bo sie boje ze to sie np w miescie lub gdzie indziej stanie co wy na to bo rodzicom o tym mowic niechce bo sie mocno wstydze myslalem bo mam biedronke niedaleko tam mozna takie pampersy kupic ? Zgóry dziekuje za odpowiedzi .