Ile godzin na dobę śpicie?

Jestem w 17tc i lekarz powiedział że mam spać min. 9godzin na dobę:o niestety jest to nierealne, nie potrafię zasnąć przed 23 a wstaje o 5:30 muszę przygotować dzieci do przedszkola i szkoły jadę do pracy, po pracy też mam obowiązki, jestem zmęczona a gdy przyjdzie wieczór to już mi się nie chce spać. Ile godzin na dobę śpicie? Bez względu na to czy jesteście w ciąży czy nie.

9h

a "monsz" nie może Cię wspomóc, żebyś nie musiała np. wcześnie wstawać?

5-6h w tygodniu, w weekendy ok. 8h

gość dziś pomoże a jakże ale co z tego jak cały dzień będzie chodzić i ględzić że on musi "wszystko" w domu zrobić i że nie ma na to siły bo już się starzeje..... Ma 35lat:o

Jak mogę to z 10 godzin, jak idę do pracy na rano to ok. 6 :(

Max 7h

Ok 6-7 godzin. Jak mam okazje to dluzej.

Zdecydowanie za mało:-o

8 godz.

6-7, mam 3 latke

Najczęściej 10 godzin - jestem w 24 tygodniu, nie pracuję, nie mam starszych dzieci. Przed ciążą spałam mniej, ale tylko dlatego, że musiałam do pracy wstawać wcześnie. Generalnie nie mam najmniejszego problemu ze spaniem, jestem mega śpiochem.

gość dziś [11:50 kochana to korzystaj ile się da:-)

7,5 - poniżej tego mogę spać dzień czy dwa, potem będę nieprzytomna

Też jestem w 17tc. Około 9 godzin

Od 3h do 5h max. Mam dwoje dzieci rok po roku.