Nie mogę byc skuteczna

Cześć wszystkim! Od jakiegoś czasu chciałam schudnąć. Nie chce sie głodzić ani prowadzić trybu życia który teraz jest tak modny czyli codziennie makaron kurczak twaróg itp. Lubie zjeść zwykły obiad (nie obżerać sie) czy od czasu do czasu pozwolić sobie na cos "niezdrowego"(okres letni np lody,gofr itp). W ciagu dnia nie jem duzo (patrzeć od strony kalorycznej to spożywam nie duzo kalorii) pije głownie wode. Odstawiłam słodycze i fast foody. Mimo tego nie mogę wg schudnąć nie widzę żadnej zmiany... poradzicie mi proszę co zeobic aby serio widocznie pozbyć sie ciała i efekty były widoczne.