Diety nic nie dały Od jutra nie jem :)

I tyle. Albo schudne albo zdechne.

Głodówka to najgorsza dieta, tylko spowolnisz metabolizm i nadszarpniesz zdrowie.

Mi diety zaszkodziły. Ale mam świetny pomysł jak schudnąć. Przypuszczalnie będzie bardzo skuteczny

Po pierwsze dieta musi być mądra, czyli właściwie dobrana do twojego organizmu/wieku/płci/zajęcia, no i urozmaicona. Po drugie oprócz diety trzeba się wspomóc ruchem/ćwiczenia. Po trzecie żeby schudnąć bez efektu "jo-jo" to potrzeba trochę czasu.

Polecam Wam artykuł, w którym znajdziecie kilka ważnych porad, dzięki którym rozkręcicie swój metabolizm na nowo! https://100club.pl/artykuly/Kilka-prostych-metod-przyspieszajacych-metabolizm,4673.html

Tak, na głodówce możesz dużo schudnąć. Ale po cholere skoro zaraz po powrocie do jedzenia utyjesz dwa razy tyle ile schudłaś? I nie, nie przesadzam, bo po długiej głodówce jojo jest zawsze z przynajmniej dwukrotną nawiązką. Głódź się, jeśli chcesz, bo najwyrazniej musisz dostac dużego kopa w d**e żeby się czegos nauczyc, a najlepiej to wychodzi na błędach właśnie.

9.15 dzieki za artykul