Nerwica?

Witam mam rocznego synka w czasie ciazy opiekowalan sie brata synem i stalam sie nerwowa mimo ze kiedys nie denerwowalo mnie nic wtedy moja zlosc sie nasilala tlumaczylam se hormony.... ok ale do rzeczy jakis miesiac temu moj syb zaczal strasznie histeryzowac wiszczy caly bordowy sie robi jak ma isc spac spi tylko raz dziennie juz i wlasnie tu. Moj problem gdy on tak placze mi rece lataja krzycze boli mnie wtedy brzuch glowa placze z bezsilnosci... i tu moj problem boje sie ze kiedyś cos sobie zrobie albo mu wszystko mnie zaczelo draznic. Jeszcze na cale dnie przyprowadzaja mi chrzesniaka do pilnowania i na niego tez krzycze mowie mu cos czego niw chce a on uparcie robi mi na zlosc... jakies domowe sposoby macie na pozbycie siesię tych nerwow