Bierzecie wit d3? W naszym klimacie zawsze mamy niedobor

Pamietajcie, ze trzeba brac razem z wit k2, w przeciwnym razie sie nie przyswaja. Czytalam, ze jesli kobieta przed ciaza brala wit d3, jej dziecko jest bardziej chronione przed chorobami psychicznymi w przyszlosci.

Nie bo chodze na solarium ;)

Bralam wysokie dawki na recepte, mialam duzy niedobor po zakazie wychodzenia na slonce po napromieniowaniu nowotworu.

https://m.youtube.com/watch?v=z7cBJCXqJS4 Warto posłuchać. O słońcu, solariach, okularach i zmarszczkach. I oczywiście o wit. D

Raz w roku dostaję od lekarza ampułki na receptę, bierze się jedną co 2 miesiące. Ale nie jest prawdą, że zawsze mamy niedobór. Ja miałam niski wyniki, mój tato też, a moja mama i siostra mają całkiem dobre. Tryb życia wszyscy mamy podobny - nikt się nie smaży na słońcu, ale i nikt nie jest wampirem.

gość dziś Brawo, za 10 lat będziesz wyglądać jak własna babcia. I możesz już zacząć zbierać na leczenie nowotworów skóry.

oczywiście, że tak! 4000 jednostek codziennie przez cały rok

Dawka na ulotce to 2000. Robilyscie sobie badania na poziom wit d3 w organizmie?

Oczywiscie, najpierw badanie poziomu wit. D3 we krwi!

oczywiście, że robiłam i wiem, że muszę przyjmować 4000 by poziom witaminy D3 był u mnie optymalny

ile placilas za to badanie? slyszalam ze kolo 100 zl jakie jeszcze badania witamin warto porobic?

My mamy w normie i nie musimy zażywać witamin czy suplementów, więc nie pie..z głupot, że wszyscy mają niedobór.

gość dziś Nic nie płaciłam, bo nie mieszkam w Polsce i tutaj to, jak i całą resztę badań, płaci ubezpieczenie.

Autorko,zanim coś opublikujesz to się doucz.D3 z Wit. K2 bierze się razem po to,żeby wapń nie odkładał się w żyłach tylko tam gdzie powinien czyli w kościach. Wit K2 odpowiada za transfer wapnia do kości. A wit D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach,więc żeby się wchłonęła trzeba ją brać razem z jedzeniem,w którym jest tłuszcz. To prawda, 90% Polaków ma niedobory wit. D3.

21:39 biore wit d3 i k2 w oleju lnianym 21:31 mieszkasz w Polsce?

21:31 jesli mieszkasz w Polsce to naprawde, ciezko mi uwierzyc, ze masz D3 w normie.

Tak, mieszkam w Polsce. Zimą nie badałam poziomu. Całą rodziną braliśmy tran jak co roku w sezonie od października do kwietnia. W połowie kwietnia przestaliśmy. W maju robiliśmy pierwszy raz w życiu badania (bo chciałam się przekonać jak to jest właśnie), 3.07. ponownie i mamy w normie. Dużo czasu spędzamy na powietrzu, w półcieniu i nie stosujemy kremów z filtrem.

wiec nie pisz ze p*****le glupoty, skoro jednak bralas wit d, bo przeciez tran ma ja w swoim skladzie..

up

Ja nie biorę witaminy D a mam w normie. Mam chora tarczyce i kilka razy miałam robione badanie. Mieszkam w Polsce

Choroby człowieka zdjęcia http://www.bolimnie.com/galeria-chorob

A skąd niby wiadomo, że 90%?? Badania robi się prywatnie, państwowo można dostać skierowanie jeśli istnieją jakieś objawy kliniczne, które sugerują brak. Po lecie w większości mamy poziom D3 w normie, przez jesień i zimę stopniowo on spada i u osoby młodej i zdrowej ten spadek nie powinien spowodować żadnych poważnych chorób w tym czasie. Lepiej namówcie na badania i ewentualnie suplementy swoj***abcie i dziadków.

gość dziś W większości NIE MAMY w normie, i to nie jest moja opinia, tylko stwierdzenie mojej lekarki, która regularnie swoim pacjentom przepisuj***adanie poziomu wit. d3. Większość ludzi już jesienią ma niskie wyniki, a co mówić o wiośnie...