Zaczynam drogę z odchudzaniem, ahhh!

Kobieta|20 lat|162 cm|53 kg|rozm. 36/38 Od dzisiaj zaczynam rygorystycznie pilnować diety. 3 posiłki dziennie: 10:00,15:00,20:00 Zero słodyczy, zero alkoholu, woda, czasem kawa/herbata, przede wszystkim ZDROWE, a nie śmieciowe jedzenie. Jeśli chodzi o ruch to dużo spacerów z psem i jazda na rowerze. Cel: rozmiar 34, 47 kg.

Według mnie masz bardzo dobra wagę , w sam raz , jak sie odchudzisz będziesz wieszakiem. Zazdroszcze ci wagi , ja przy takim samym wzroście waz 68 kg, też chcę schudnac , nie udaje mi sie już przez kilka lat .

Tez mam do zrzucenia podobna ilość kilogramów, możemy się razem w tym wspierać :D ważę 55kg chciałabym 49kg :) dzisiaj pierwszy dzień w którym nie zjadłam nic słodkiego :D 40 minut ćwiczeń za mną, oby tak dalej

A myślałaś o wprowadzeniu jakiegoś suplementu obok diety? Ja osobiście stosowałam Slimunox i mi on uważam pomógł. Oczywiście nie sugeruję że masz kupić taki a nie inny, ale czy w ogóle brałaś pod uwagę jakieś wspomaganie poprzez odpowiednią suplementację