Dlaczego tyje zamiast chudnąć?

Cześć :) Mam 160 cm wzrostu a moja waga wynosiła 67 kg więc postanowiłam coś z tym zrobić zaczęłam ćwiczyć 6 weidera i mel b 15 minutowy trening całego ciała zaczęłam ograniczać niezdrowe jedzenie i pić kawę czy herbatę bez cukru od początku mojego postanowienia minęło już 8 dni więc postanowiłam stanąć na wagę sprawdzić czy są jakieś pierwsze efekty niestety zamiast obniżenia wagi zobaczyłam 1 kg więcej dlaczego więc nie schudłam a wręcz przeciwnie