Jestem uzależniona od czekolady i chipsów

Witam mam 21 lat ważę 52 kg i chcę schudnać i wyrzezbic sylwetkę .Problem w tym że jestem uzalezniona od niektórych produktów chipsow i czekolady.Jak mnie najdzie ochota to póki nie zaspokoje swojego pragnienia nie moge sie na niczym skupic.Winie za to mojego faceta bo on sie tak odzywia i zanim go poznalam jadlam zdrowo.Nie mowie mu oczywiscie ze to jego wina bo sprawi;labym mu przykrosc.Prosze o rady jak wyjsc z nałogu?

Pamiętaj że wszystko siedzi w twojej głowie. Poproś chłopaka aby nie jadł przy tobie. Czekoladę zostaw sobie na weekend a z chipsów zrezygnuj całkowicie. Jedz porządne śniadania. Zrób sobie 1 i 2 śniadanie na słodko.