Grube umięśnione nogi

Witam wszystkich. Mam do was pytanie ponieważ ja już nie wiem co robić. Moim problemem są krótkie Ale bardzo masywne nogi. Jakie ćwiczenia żeby je wysmuklic ? Zależy mi na tym aby tylko spalać i nie wyrabiać przy tym mięśni. Myślę nad kupnem orbitreka . czy to dobry pomysł? I czy on pomoże mi wysmuklic wszystkie partie nóg?