Nie jestem zadowolona z własnej wagi

Hej. Chciałbym przytyc :) czy macie jakies sposoby. Kiedyś ważyłam 45 kg udało mi się przytyć do 57-58 nie wiem jak to zrobiłam naprawdę. Chciałambym jeszcze przytyć żeby zacząć ćwiczyć. Czasami nie chce mi się w ogóle jeść. Macie jakieś swoje sposoby?

Ile masz wzrostu? Bo 57-58kg to dobra waga nawet na 170. Błędny obraz własnego ciała wiąże się nie tylko z anoreksją.

Mierze 167 albo 168 :)

Jestem wyższa, przy 58, to już mi się zaczynają uda falować, tyłek źle wygląda w jeansach. Normalnie wazysz, jeszcze 5 kg i już nikt nie powie, że jesteś szczupła

Po mnie aż tak nie widać :/ chcialabym żeby w nogi mi trochę poszło i w tylek. Bo jak narazie to poszło mi w brzuch i tylko trochę w tylek.

To zacznij ćwiczyć, a nie tyć bezmyślnie. Dupa to mieśnie, od samego żarcia nie napęcznieją. Albo idź do psychologa skoro przy normalnej wadze marudzisz.

Właśnie chodzi mi o to ,ze chce najpierw przytyć, żeby zacząć ćwiczyć. Rok temu zaczęłam ćwiczyć,jeździć na rowerze i rolkach i tak schudłam ,ze później nie mogłam do ładu dojść. I dlatego najpierw chce nabrac masy ,a dopiero później cw. Chyba nic w tym złego.

Ważę tyle,ale po mnie nie widać żebym tyle ważyła. Nie jestem jakaś nabita. Uda nie są grube,a tyłka nie mam jakiegos grubego. Gdybym była nabita to jzu bym się brała za ćwiczenia

13:12 Złego? Nie, ale to jest po prostu bardzo głupie. Nie chce mi się wszystkiego tłumaczyć - w necie jest mnóstwo informacji na temat nabierania masy, jak masz minimum intelektu to sobie poszukasz, poczytasz. Jak nie masz tego minimum to się zaczniesz obżerać, skończysz jako galareta z cellulitem a potem będziesz mieć zd****** że jednak "najpierw masa potem rzeźba" nie działa jak sie nie bierze sterydów :D A już sam fakt, że nie wiesz o tym, że jazda na rolkach czy rowerze nie buduje mięśni wskazuje, ze dość cienko u Ciebie z wiedzą.

chyba trzeba jeść dużo białka i to formować. po co chcesz przytyć i ćwiczyć. mężczyźni lubią wychudzone, wątłe, niestawiające oporu

A czy ja powiedziałam ze jazda na rolkach i rowerze budują mięsnie?Nie. Jeździłam dla zdrzwia i kondycji jedno co osiagnelam to wyrobily mi się łydki i uda od roweru. Wiec się ogarnij i jak nie masz nic ciekawego dopowodzenia to sorry nie będę cię słuchać. Nigdy na oczy mnie nie widziałaś a sadzisz ,ze powinnam zacząć ćwiczyć. Nie będę ćwiczyć skoro wyglądam jak szkieletor za przeproszeniem. Dlatego chcę trochę przytyć i masy nabrać żeby było co formować. W internecie patrzyłam i wszędzie jest to samo. Napisałam tu bo myślałam, że ktoś pomoże i zna jakieś swojego sposoby inne niż w necie panno znawczyni,a nie od razu o inteligencji będzie się pisać itp. Bez pozdrowien

"W internecie patrzyłam i wszędzie jest to samo. " Trzeba było w takim bardziej razie się wysilić bo wszystko jest na wyciągnięcie ręki, ale trzeba trochę poświęcić czasy na poczytanie o anatomii, biologii i metabolizmie, szkieletorze z brzuszkiem :D

PS. I nie ma żadnych SWOICH sposobów, funkcjonowanie większości ludzi jest dokładnie takie samo i działają takie same metody - lepiej bądź gorzej, ale działają. Równie dobrze możesz pisać o "swoich" sposobach na cukrzycę.

Szkoda czasu na takie osoby jak ty

Szkoda czasu na takie osoby jak ty :) przeciez znasz mnie jak nikt inny no nie? :D przyszlas mnie uczuć na kafe o anatomii ?bo przecież ja nic nie wiem co i jak. Nie chodziłam do szkoły i dopiero się narodzilam. Zachowaj te wypociny dla siebie.

jedyne rozwiązanie to pakiet dla kobiet!!! „piękne ciało przy minimum wysiłku” zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl pakiet dla kobiet  - indywidualnie dobrane dla ciebie i profesjonalnie przygotowane: plan treningowy, dietetyczny i suplementacja przygotowany specjalnie dla kobiet.  zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl dzięki niemu spalasz niechciany tłuszcz, ujędrniasz biust oraz pośladki. twoja skóra staje się błyszcząca, poprawiasz także wygląd swoich włosów i paznokci. pakiet dla kobiet charakteryzuje się bardzo dużą skutecznością. zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl ćwiczenia z pakietu dla kobiet możesz wykonywać w domu bez potrzeby chodzenia na siłownię gdyż nie wymagają używania żadnych przyrządów do ćwiczeń. zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl co zyskujesz dzięki pakietowi dla kobiet?  - piękne i zgrabne ciało! - płaski brzuszek! - jędrne piersi i pośladki! - zdrową i gładką cere! - lśniące i odżywione włosy! - młode i atrakcyjne ciało! - podziw wszystkich kobiet i mężczyzn! -więcej sił i energii do działania i codziennych obowiązków! - stajesz się odporna na choroby! - twoje wyniki badań są o wiele lepsze! - lepiej śpisz! - likwidujesz bóle pleców! - wydłużasz swoje życie nawet o 20 lat! - masz lepsze samopoczucie! - wzrasta twoja samoocena. jesteś pewniejsza siebie! zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl

Jest duzo dietetykow, trenerow personalnych, nawet w internecie, wiec mysle ze ktos napewno podjal by sie tego, aby pomoc przytyc, a nie schudnac :)

Ważac 57-58 kg przy wzroscie 167-168cm wygladasz jak szkieletor? Wez nie rozsmieszaj mnie :D zwlaszcza, ze kiedys wazylas 45 wiec wtedy moglas wygladac tak, a teraz majac az 13 kg wiec i 13 kg tluszczu mozesz wygladac jak grubaska a nie szkieletor :D

ja mam 69kg 165cm, schudłam teraz 7kg i każdy mowi, że wyglądam szczupło mam zgrabne nogi, płaski brzuch i spory biust i mam koleżanki co ważą mniej a wyglądają gorzej, waga a sylwetka to dwie różne sprawy

Chcesz powiedziec, ze ja wyzsza od Ciebie - 169cm, która nigdy nie musiała się odchudzac i ważąca 51kg jestem grubsza od Ciebie? :D :D :D Grubaski, zwlaszcza te, ktore schudły kilka kilogramow potrafią być tak zabawne i pozbawione jakiejkolwiek samokrytyki :D

polecam ćwiczenia siłowe, nawet w domu i dużo białka, zbudujesz mięśnie a nie zbędny tłuszcz, przez co poprawisz swoje zdrowie.. ćwiczyłaś, ale ćwiczyłaś aeroby czyli spalałaś tłuszcz, zacznij trenować mięśnie i jeść, może kup białko skoro nie jesteś w stanie tyle zjeść

Sama waga i Bmi jest marnym wskaźnikiem. Patrz na swoją budowę i kondycję a nie na wagę. A ćwiczenia i ruch są potrzebne każdemu - nawet jeśli masz za niską wagę.

Warto pomyśleć o presoterapii. Ja byłam na takim zabiegu w Vici Clinic w Krakowie i poprawa była bardzo szybko widoczna - w zasadzie już po pierwszym razie zniknął cellulit i “boczki”, których wstydziłam się od paru dobrych lat. Całość kosztuje 99 zł i trwa tylko 45 minut, więc moim zdaniem warto :)