Orbitrek nordic walking

Hej. Otóż dostałam w prezencie taka maszynę, orbitrek nordic walking. Ćwiczy się tak jakby chodziło się z kijkami, tylko w domu. Powiedzcie czy ktoś z was miał doczynienia z taką maszyna? Czy można sobie ładnie wymodelowac cialo na tym? Jak bym ćwiczył 3.4x w tyg po godzinie to zdążę do sylwestra zgubić trochę cm? :)