Jak żyć z tym dzisiaj? Nie daję rady psychicznie!

W gimnazjum pewna dziewczyna bardzo się na mnie uwzięła. Nie pomogła wychowawczyni, która po prostu odpuściła temat. Koleżanka potrafiła mnie uderzyć w twarz bez powodu, wyśmiewać itd. Przed wf-em zawsze musiałam jej zmieniać buty, cała klasa patrzyła, a ja byłam upokarzana. Dziś po latach ciągle czuję się gorsza, nie mam odwagi, jestem cicha i nie potrafię walczyć o swoje. Pracuję, ale też ludzie mnie wykorzystują. Wiem o tym, ale nie mam odwagi zwrócić im uwagi. Jak z tym walczyć?