Głodówka co drugi dzień

Czy ma sens głodówka co drugi dzień? To taka odmiana diety 50/50. Robiłam już kilkudniowe głodówki ale psychicznie trudno mi było na nich wytrwać. Poza tym metabolizm się spowalnia i potem się szybko tyje z powrotem. Może więc tak pół na pół byłoby łatwiej .... Jest ktoś chętny na taki test?

To zależy z jakiego powodu chcesz się głodzić. Może to pomoze jak chcesz się oczyszczac. Ale jak chcesz się odchudzać to nie bo doszczętnie pieprzysz sobie metabolizm i wieki będziesz z tego wychodzić, ciagle tyjac. Głodówka ma sens minimum 5 dniowa.

Nie robj sie Głodówek takich ze wogole nic tylko woda.Wiesz czemu,bo nasze narządy potrzebują co dzień energi z pokarmu by żyć (serce,płuca,mózg itd) jak przestaniesz dosrarczac tych kalori to może sie to skończyć nawet śpiączka choć będziesz zdrowa.Wszystkie organy bez energi dostają jakby" zawału "bo odcina im sie jakby" prąd " energię która powoduje że żyjesz,że one ci funkcjonują. Ty myślisz że To nic bo sie nic nie dzieje albo coś w tym stylu,wierz mi..Nie czekaj aż ci serce stanie,zaczniesz czuć duszność lub coś w rodzaju astmy,czy nie daj Boże przewrocisz się i zostaniesz już spac

Nie do końca się zgodzę. Robiłam głodówki kilkudniowe - najczęsciej 5 dni, najdłuższa 10 dni (dwukrotnie) - i fizycznie czułam się dobrze, chodziłam do pracy, uprawiałam jogę. Gorzej było z samopoczuciem psychicznym. Ale wiem, ze przy kilkudniowej głodówce spada tempo przemiany materii i potem jest mega wilczy apetyt i waga błyskawicznie wraca nawet jak się je dietetycznie. Więc nie jest mi straszne że stanie mi serce, czy mózg, bo udowodniono, że czasowe głodówki są właśnie zdrowe dla organizmu, odciążają go itp. Tym razem zastanawiam się nie nad głodówką kilkudniową, bo pewnie potem znowu się rzucę na jedzenie, ale właśnie nad taką przerywaną. Nie wiem jak to wypali, bo nigdy takiej nie próbowałam. Jaki jest cel? Schudnięcie. Wiem, ze w 1 dzień organizm nie zacznie sie oczyszczać, bo nie zdązy się przestawić na odżywianie wewnętrzne, mam nadzieję, że po tylko 1 dniu nie rzucę się na jedzenie, tylko będę mogła przez kolejny dzień jesć normalnie, aby się nasycić i nie być głodnym i aby móc następnego dnia znowu pościć. Ale to takie moje gdybanie ...... Dziś jestem najedzona, a nawet przejedzona to łatwo jest planować głodówkę :-) Co innego może być jutro, gdy się obudzę i będę faktycznie głodna :-) Jeśli mi się uda zrobic ten "test" to dam znać. Jak nie - wątek umrze śmiercią naturalną, jak większość na tym forum :-) A przepraszam, nie umrze, bo zawsze sie znajdzie jakiś trener Igor czy inny jołop, który będzie wciskał swoje reklamy :-)

A metabolizm to i tak mam juz pewnie spieprzony, bo odchudzam sie odkąd pamiętam :-) Co prawda cudów nie ma - jak jem mniej to chudnę, jak jem więcej to tyję. Problem w tym, ze ciężko mi wytrwać na jakiejś diecie, a także nie potrafię zmienic nawyków żywieniowych na stałe, aby nie musieć byc stale na dietach. Szukam sposobu na to, aby zmienic nawyki na stałe. W teorii jestem dobra :-) Mój biblioteczka to prawie same ksiazki na temat zdrowego trybu zycia i odchudzania. Co z tego, jak w praktyce to nie jest takie proste ...... Radami mogę siać na lewo i prawo, ale samej na zdrowej zbilansowanej diecie nie jestem w stanie wytrzymać bo od czasu do czasu dopadają mnie kompulsy ....

Przez wiele lat sama zmagałam się z problemem nadwagi, diety nic nie pomagały, a ćwiczenia strasznie mnie nudziły. Do momentu aż odkryłam trenera online pana Igora, ćwiczenia zaczęły sprawiać mi radość a kilogramy znikały jak szalone. Z czystym sumieniem polecam! www.igortreneronline.pl

Igor WON!!!!!

Waga startowa 68,6 kg. Dzień chyli się ku końcowi. Wypiłam 2 kawy z mlekiem, do tego woda i herbata. Wiem, że normalnie kawa na głodówce nie jest wskazana, ale jak pisałam robię to dla odchudzania, a nie oczyszczania. Trochę w brzuchu burczy, ale nie jest źle. Jeden dzień to lajcik. A jutro jem w miarę normalnie, ale bez przesady

Waga po pierwszym dniu glodowki 66,9 kg, spadek 1,7 kg.

Pisz o efektach i samopoczuciu. Ciekawe

Po dniu normalnego jedzenia 66,5 kg wiec o dziwo nadal spadek. Wczoraj zjadlam kawalek melona, w pokudnie salatke z kaszy gryczanej, papryki i ogorka, potem kilka cukierkow czekoladowych, a wieczorem w restauracji sajgonki, pad thai i deser

Po drugim dniu głodówki (a trzecim dni od poczatku diety naprzemiennej) - waga 65,6 kg. Na głodówce piję kawę z mlekiem, herbatę z miodem i wczoraj byłą jeszcze kostka czekolady przed biegiem na 5 km. Ktoś pytał o samopoczucie - bardzo dobre. Choć to dopiero trzy dni, więc nie posuwałabym się jeszcze daleko w ocenie. Na pewno łatwiej jest na głodówce, gdy człowiek ma dzień wypełniony zajęciami. Głód poczułam dopiero wieczorem, ale człowiek sobie uświadamia, że warto wytrzymać bo to tylko jeszcze kilka godzin i na drugi dzień będzie mógł juz jeść normalnie. Akurat tak mi się układają plany na najbliższy tydzień, że mam spotkania towarzyskie właśnie w co drugi dzień, który to przypada na dziej "jedzeniowy" :-)

Ciekawe to co piszesz autorko, mocno zainteresowałam się tym sposobem odchudzania i śledzę Twój temat :) Próbuje zebrać siły by się zmobilizować do odchudzania i wiesz co? Chyba spróbuję powalczyć Twoją metodą . Pisz , bo Twoje osiągnięcia są dobrą motywacją, Czytam że biegasz , u mnie niestety ten sport odpada bo mam problem z kolanami i biodrami . Pozdrawiam Cię ciepło i życzę wytrwałości i sukcesów. Jeśli i ja zacznę to bedę tez tu zdawać relacje bo w grupie raźniej ,

amilinka - ćwiczę też jogę, więc ten "sport" byłby dla Ciebie jak najbardziej ok, choć jeśli nie masz doświadczenia, a masz problemy zdrowotne, to lepiej zacząć pod okiem dobrego trenera, bo inaczej można nabawić się kontuzji. Zamast pełej głodówki można sobie założyć, że się zjada do 500 kcal dziennie), ale ja wolę nic nie jeść, tak mi łatwiej przetrwać, choć w mleku do kawy i w miodzie do herbaty nieco kalorii dostarczam.

I jeszcze cos. Załozyłam, że na głodówce waga będzie spadać, ale a dniach jedzeniowych rosnąć - tyle, że mniej, więc bilans ogólny będzie ujemny. Sama się więc zdziwiłam, że po pierwszym dniu jedzeniowym waga też spadła, ale myślę, że to jakiś "ewenement" i nastawiam się, że jutro rano będzie jednak zwyżka.

Kochanie, kazde takiego typu blokowanie dostarczania organizmowi wartości odżywczych - czyli innymisłowy paliwa do życia, kończy się dramatem i efektem jojo :) Bo organizm będzie sobie gromadził na zapas, mając zaprogramowane, że może nie dostać jutro wystarczającej ilości pożywienia do normalnego funkcjonowania. Jestem przeciwniczką wszelkiego rodzaju głodówek - nawet tych dla oczyszczenia organizmu z toksyn, są zdecydowanie lepsze sposoby na to. Jeżeli chcesz schudnąć ogranicz spożycie pewnych pokarmow, naucz się jeść regularne posiłki, nie zapychaj się - najadanie się do momentu przejedzenia nic nie da :) Gotuj sama! Starannie dobieraj produkty i ruszaj się, nic tak nie pomoże wydobyć z naszego organizmu tych 100% obrotów jak właściwa dieta i ruch :) Możesz dołączyc do tego suplementacje, w postaci magicznych jagód acai, które mają same dobre wlasciwości - działają antyoksydacyjnie, wspomagają metabolizm, ułatawiają trawienie, mają cudowny wpływ na skórę :) Sprawdź sobie na iqacai.pl i trzymam za ciebie kciuki :)))

gościu, nie reklamuj tych jagód bo to jest żałosne. I nie interesuje mnie czy jesteś przeciwniczką głodówek czy nie :-) Na pewno wiem w tym temacie dużo więcej od Ciebie :-) Jesłi myślisz, że jestem zainteresowna Twoją ofertą to się mylisz. Na kafe zrobiło się tyle reklam, że ja właśnie nie kupię nic, co ktoś tu reklamuje. A szeptany marketing jest tak nachalny, że tylko kretyn by się nie poznał, ze to wszystko pic na wodę

Brawo Agajo. Superowo załatwiłaś trenera Igora i tę babę od acai. Będę ci kibicować tutaj. Pozdrawiam !

Cześć. Widzę że piękny efekt osiągnęłaś Winner ! Z 68,6 na 65,6 i tylko dwa dni głodówki ! Super. To może być tylko woda - jednak to dobrze, bo zatrzymanie wody jest wstępem do tycia, gdzieś tak czytałam. Ale - czy nie myślisz, że warto byłoby ten efekt ustabilizować teraz ? Próbować to utrzymać na w miarę normalnej, zdrowej i odpowiadającej ci diecie ? I po jakimś czasie dalej ...

Wygraj konkurs przemiana miesiąca i zgarnij 10.000 złotych na: www.igortreneronline.pl ! Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wygraj konkurs przemiana miesiąca i zgarnij 10.000 złotych na: www.igortreneronline.pl !

głodówki są super bo oczyszczają organizm i są zdrowotne i upiększają cerę oraz skórę można czuć się niebiańsko

Po dniu jedzenie 66,1 kg wiec nieco w gore. Wczoraj jadlam: 2 kromki razowaca z 2 plastrami pieczeni, ogorek Rosol z makaronem Klusku z sosem i duza micha salatki Kilka orzechow Wieczorem deser w kawiarni (szarlotka z lodami i bita sm) + wino. Never ending - na razie lece dalej z dieta poki mam wene jeszcze , bo za dzien czy dwa moze sie zapal skonczyc

Po 5.dniu diety, a 3.dniu glodowki - 65,3 kg. Dzis jem normalnie.

Ale normalnie to znaczy jak ?

jedyne rozwiązanie to pakiet dla kobiet!!! „piękne ciało przy minimum wysiłku” zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl pakiet dla kobiet  - indywidualnie dobrane dla ciebie i profesjonalnie przygotowane: plan treningowy, dietetyczny i suplementacja przygotowany specjalnie dla kobiet.  zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl dzięki niemu spalasz niechciany tłuszcz, ujędrniasz biust oraz pośladki. twoja skóra staje się błyszcząca, poprawiasz także wygląd swoich włosów i paznokci. pakiet dla kobiet charakteryzuje się bardzo dużą skutecznością. zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl ćwiczenia z pakietu dla kobiet możesz wykonywać w domu bez potrzeby chodzenia na siłownię gdyż nie wymagają używania żadnych przyrządów do ćwiczeń. zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl co zyskujesz dzięki pakietowi dla kobiet?  - piękne i zgrabne ciało! - płaski brzuszek! - jędrne piersi i pośladki! - zdrową i gładką cere! - lśniące i odżywione włosy! - młode i atrakcyjne ciało! - podziw wszystkich kobiet i mężczyzn! -więcej sił i energii do działania i codziennych obowiązków! - stajesz się odporna na choroby! - twoje wyniki badań są o wiele lepsze! - lepiej śpisz! - likwidujesz bóle pleców! - wydłużasz swoje życie nawet o 20 lat! - masz lepsze samopoczucie! - wzrasta twoja samoocena. jesteś pewniejsza siebie! zamów teraz na stronie www.igortreneronline.pl

Igor, a Ty znowu swoje..... no coz, widac, ze nie masz bladego pojecia o marketingu. Rob tak dalej, a potencjalni klienci beda od Ciebie uciekac. Nawet nie wiesz jaki jestes wkurzajacy. A na dodatek nie umiesz czytac ..... Chyba kiepski z ciebie trener skoro masz czas siedziec caly dzien na kafeterii. Moze zajmij sie inna praca bo ta Ci wyraznie kiepsko idzie

Normalnie to znaczy bez diety ale i bez objadania sie. Dzis bylo: 2 kromki razowca z 2 plastrami pieczeni, ogorek Jablko, banan, winogrona Puszka tunczyka z kukurydza i majonezem Kilka cukierkow czekoladowych Wieczorem znowu kolacja w rezstauracji z deserem i winem. Nie wiem jak to wplynie na jutrzejsza wage bo ta kolacja wypadla zdecydowanie za pozno.

No i jak było wczoraj na wadze ? A dziś znów głodówka ? Pozdrawiam !

Hejka. Nie chwale sie bo zaczelam nawalac . Ale bede glodowac raz po raz np.dzis znowu.

Trener Igor to troll, on nie skończy bo nie umie skończyć. Ponieważ najwyraźniej to forum nie jest moderowane, albo bardzo słabo jest, pozostaje ignorować szkodnika...