Jak nabrać pewności siebie?

Kochani, od przyszłego tygodnia zaczynam pracę w nowym miejscu. Duża, poważna firma, w której pracuje dużo osób i która będzie polegała również na pracy w zespole, wygłaszaniu wykładów z ukończonych szkoleń itp. W tym roku kończę też studia i przygotowuje się do pracy magisterskiej. To wszystko wymaga ode mnie dużej pewności siebie, otwartości, łatwości wypowiedzi. I tu pojawia się problem, gdyż zawsze byłam raczej cichą osobą. Nie znoszę być w centrum uwagi, a publiczne wypowiadanie się to dla mnie zło najgorsze. Jak się tego pozbyć? Jak pozbierać swoje myśli, czym się kierować w takich sytuacjach? Postanowiłam, że muszę sobie z tym poradzić i wykorzystać szansę jaką los mi dał, ale pewne sytuacje są dla mnie nie do przeskoczenia, o czym wiele razy w życiu się przekonałam. Jakieś wskazówki ?