Uciążliwy katar, jak go zwalczyć?

Mam córkę w przedszkolu i co jakiś czas przynosi mi jakieś bakterie, które powodują u mnie uciążliwy, gęsty katar. Czy jest jakiś sposób by sobie pomóc i go jakoś szybciej zwalczyć? Myślałam, by kupić taki spray do nosa http://www.rinozine.pl, ale nigdy jeszcze go nie stosowałam. Czy ktoś z Was może używał i możecie podzielić się opinia?