Nie działa na mnie budzik! Pomocy

Problem jest autentyczny, ogolnie jestem spiochem zdarza mi się spać tak kamiennym snem, że nie słyszę budzika i to od jakiegoś czasu wywołuje we mnie panikę. Boję się, że czeka mnie ważne spotkanie/egzamin a ja zaśpie przez co się stresuje w nocy i nie mogę spać i koło się zamyka. Czuję się komfortowo, gdy mam kogoś komu powierzam zadanie obudzenia mnie, ale to rzadko, bo wstaje 4/5 rano czasem i nie będę ludzi wykorzystywać.. Czy ktoś ma podobnie? Czy to jest normalne, a może to jakaś choroba? wcześniej, gdy byłam młodsza budzik mnie budzil...