Jakie wapno w ciąży?

Jakie mogę kupić bez recepty? Łapią mnie skurcze łydek i śródstopia, uprzedzam rady związane z zażywaniem magnezu (zażywam w suplemecie dla kobiet w ciąży) oraz z jedzeniem większej ilości nabiału - mam z tym problem od dziecka. Jestem w 6 miesiącu. Jakie możecie polecić dobre wapno?

Ja biore wapn z wit d3 z solgara podobno nie robia sie po nim zlogi w nerkach jak po innych. I kiedys w tv reklamowali calcium vitrum ze mozna w ciazy brac ale nie wiem

w najlepszych supl. dla ciężarnych są ułamkowe części dobowego zapotzrebowania na magnez-lepiej sprawdź, ile % pokrywa twój preparat, a co do wapnia to dobry jest dolomit-lek a nie suplement :)

53% - tyle dziennego zapotrzebowania na magnez jest w suplemecie Symvital Mama (2 kapsuły). Nie wiem czy to jest wystarczająco dużo. Obawiam się zażywać tego leku z wapnem, który polecasz bo to jednak lek, a ja wolałbym jakiś suplement przeznaczony dla kobiet w ciąży. Dziękuję jednak za rady. Ten suplement z D3 też odpada bo w suplemencie dla kobiet w ciąży on już jest i nie chcę zażywać podwójne.