Brak efektów psychoterapii

Czy jest tu ktoś, kto ma lub miał poczucie, że psychoterapia nie przynosi efektów? Po jakim czasie doszliście do tego wniosku? Jednocześnie - jeśli są osoby, którym udało się ukończyć terapię - w czym konkretnie przejawia się poprawa jakości waszego życia?

Podbijam

tylko naiwni chodzą na psychoterapie

Nie ukrywam, że liczę na bardziej merytoryczne odpowiedzi.

po 2 latach terapii bylo uczucie, iz stoje w miejscu, cos ona dala, ale tylko cos i dalej nie daje nic, tylko rozmowy w kolko o tym samym terapia zostakla przerwana dosc szybko choc nie z dnia na dzien i z perspektywy czasu widac jej efekty, moze naet ciut wieksze niz sie wydawalo w jej trakcie, ale tez bez przesady - nie az tak spektakularne, jak sie chcialo pierwotnie

Żeby psychoterapia przyniosła efekty musisz mieć: 1. dobrego terapeutę (który Ci pasuje - to najważniejsze wg mnie) 2. jak najbardziej konkretny cel, oczekiwany efekt i horyzont czasowy (jeśli się da). A co do Twojego pytania: 1. Kiedy poczujesz, że nic Cię nie dotknęło. Psychoterapia to praca na uczuciach, zwykle trudnych. Jeśli Cię zabolało do żywego - to dobrze. 2. Jeśli nie czujesz zmian w myśleniu, działaniu i otoczeniu (żadnych)

22:54 No właśnie, jeśli horyzont czasowy to niesprecyzowane "kilka lat"...

Wydaje mi się, że sytuacja się trochę komplikuje w przypadku zaburzeń osobowości, które nie są tak naprawdę "wyleczalne", ale lepszego sposobu jeszcze nie wymyślono. Tutaj cel jawi się jeszcze bardziej nieostro

No bo to zależy od wielu czynników niestety. Możesz spróbować kogoś innego. Ja znalazłam terapeutkę, która mi pasowała przez "znany lekarz" (najwyższe oceny). Bardzo polecam, bo wcześniej zmarnowałam sporo czasu i pieniędzy. W 1 przypadku brak konkretnego celu (to w ogóle była porażka totalna, kobieta tylko kasę trzepała na terapii grupowej), w 2 brak wystarczających kompetencji (ale kobieta sama powiedziała, że dokładnie tym to ona się nie zajmuje).

zdradzisz nam cel?

dobrej nocy, powodzenia w terapii :)

może zmień osobę, która prowadzi psychoterapię? Ja polecam panią www.marioladumicz.pl z Milanówka