Adab

Witam. Mam problem z bólem kręgosłupa i założę się że nie ja pierwsza i nie ja ostatnia, ale ostatnio bóle zaczęły być tak mocne że poszłam z tym do swojego lekarza...Niestety trochę mnie zbył, przepisał jakieś przeciwbólowe i tyle. Fajnie, póki biorę lek jest okej, ale jak tylko przestaję ból w lędźwiach dalej wraca. I co teraz? Szukać jakiegoś fizjo? Prosić o skierowanie do ortopedy? Jakie macie pomysły, doświadczenia itp.?

Zmienić styl życia i wzmocnić mięśnie kręgosłupa, by był bardziej stabilny, na zmiany wewnętrzne nic nie poradzisz, jak.masz sztywnienie kręgosłupa, robi się jak deska do prasowania, to zmiany będą postępować, niestety.