Mam 175 cm wzrostu i 54 70 kg chce zrzucic jeszcze ale jak

Mam 34 lata,od wrzesnia schudlam .mialam 65 kg teraz 54.70(czyli prawie 55).chce dojsc do 53 bo kiedyz wazylam 51 kg.bo na udach mam tluszcz (gora ciala szcxupla). Czuje sie gruba jesli jestdm najedzona.co zrobic by zrxucic tluszcz z ud?jak cos zjem do pelna ijestem najedzona to mi brzuch sie wydyma i wystaje