Dieta warzywno owocowa czesc 3

Witaj Parasole, miło Cię poznać. A ile chcesz być na takiej diecie? Jakie efekty po dwóch tygodniach diety? 

1500kalorii to pewnie drugie tyle co ja jem. 

Ja po obiedzie, najedzona wreszcie ale już myślę o kolacji i tak w kółko. 

Zamierzam tak się odżywiać póki nie schudnę  Zakładając, że będzie to kilogram tygodniowo to moją wymarzoną wagę powinnam mieć w połowie września.  Pewnie jednak nie będzie tak dobrze, bo nie mam za bardzo czasu, żeby ćwiczyć, a tylko spaceruję i jeżdżę na rowerze. Myślę, że na 1500 kaloriach da się jakoś wytrzymać i, co więcej, przeżyć okres urlopowy, spotykać się ze znajomymi, grillować itd.  Na co dzień jestem wegetarianką, więc warzywa tak czy tak były już podstawą mojej diety.

Co zmieniłam:

- zaczęłam liczyć kalorie

- wyeliminowałam słodycze

- przesunęłam akcent z kolacji na śniadania i teraz jem więcej rano niż wieczorem

Przez ostatni rok bardzo mocno zajadałam stres i niestety doprowadziłam się do osiemdziesięciu-kilku kilogramów przy 174 cm wzrostu.  W międzyczasie zaczęłam leczyć tarczycę (mam niedoczynność) i depresję - dwa główne powody mojego przytycia, a teraz postanowiłam w końcu się za siebie zabrać. Na razie nie narzekam, nie jest mi słabo, jestem najedzona itd. Straciłam już ponad 2 kilo, choć wiadomo, że na początku to pewnie głównie woda.

A Ty?

kupiliścię już nowy szczep drożdzy Yarrowia Lipolytica? 

Przechodzę na rygorystyczną dietę warzywną od dzisiaj [9 sierpnia 2021 r., poniedziałek]. zjadłem tylko 2 miski żurku (bez kiełbasy i jajka) i czuję głód, na kolację zjem jeszcze 1. miskę żurku. Muszę to wytrzymać, kto jest ze mną?