Czy psychoterapia działa? Chcę się zabić

Hej. Mam 25 lat i depresj****ardzo głęboką ale nie stwierdzoną. Żyję w ciągłym stresie bez przyczyny i ciągle płaczę. Nie wiem już co mam robić. Zastanawiam się, czy psychoterapia coś pomaga by być pewniejszą siebie, decyzyjną osobą. Sama już sobie z tym chyba nie poradzę. Ma ktoś jakieś doświadczenia, pomóżcie, błagam. Może kogoś polecacie z okolic Katowic

Oczywiści że pomaga , jak najszybciej poszukaj jakiegos terapeuty i idź do psychiatry , dostaniesz leki poprawiające nastrój ,

Ale przecież na lekach musiałabym być cały czas. Chodzi mi o psychoterapie na czym to wgl polega i w jaki sposób i jakim cudem rozmowa może pomóc człowiekowi? Jakim cudem rozmowa działa... skoro z koleżanką np. nic nie pomaga...

Przede wszystkim musisz wiedzieć, gdzie leży źródło Twojej depresji, czy jest ono zewnętrzne, czy wewnętrzne. Czy powodem jest psychika, czy patologia organizmu. Jeśli to pierwsze, psychoterapia i wprowadzenie zmian w życiu będą pomocne (doraźnie dostaniesz leki, które na początku ułatwią Ci funkcjonowanie na codzień, po czym będziesz mogła z nich zrezygnować). Natomiast jeśli drugie - leki są niezbędne, oraz badania stwierdzające konkretną nieprawidłowość do leczenia. Co już teraz powinnaś zrobić, to wyeliminować stres, zadbać o relaks, dobry sen, częsty pobyt na słońcu oraz prawidłowo zbilansowaną dietę ukierunkowaną na wspieranie układu nerwowego :)

Nie bierz prochów na depresję, to oszustwo firm farmaceutycznych.

ćzęsto leki wystarczy brać tylko przez pewien czas. Nie bój sie leków, wiele jest naprawdę dobrych.

Gość 17:28 źle radzisz. Leki sa dla ludZi. Mam depresję i u mnie leki umożliwiają normalną egzystencje, pracę, funkcjonowanie w rodzinie. itd.

Dziękuję wam jesteście naprawdę nieocenieni, że odpisujecie obcej osobie. Jestem wam za to bardzo wdzięczna, naprawdę. Może ktoś jeszcze się znajdzie, kto przeszedł przez to co ja teraz przechodzę i uczestniczył w psychoterapii?

17:28 We wskazanych przypadkach są niezbędne i konieczne. Ale zgadzam się, że obecnie się ich nadużywa, lekarz woli zapisać i ''mieć z głowy'', zamiast porządnie wybadać pacjenta i zdiagnozować. Poziomy neuroprzekaźników, hormonów i uszkodzone neurony można uregulować też naturalnymi sposobami, czyli ziołami i pożywieniem. Niemniej, jeśli organizm sam już ''nie wyrabia'', leki powinny zostać wdrożone.

A jaka psychoterapia Cię interesuje? Indywidualna, czy grupowa?

Jak coś to dostaniesz leki na początek. Nastawienie czyni cuda. Psychoterapia pomaga.

u ciebie indywidualna psychoterapia psychodynamiczna potrwa co najmniej 4 lata w innym nurcie moze szybciej a lekarstwa moga sporo pomoc

Gdyby każda rozmowa z koleżanką przynosiła ulgę i uleczenie, to posada psychologa nie byłaby potrzebna. W prostych zmartwieniach wystarczy koleżanka, w poważnych specjalista. Nie musisz znać przyczyny depresji, aby iść po pomoc. Może właśnie to ciebie dręczy, bo nie wiesz co dokładnie jest przyczyną. Gdybyś znała źródło, to być może nawet sama byś się wyleczyla. Psycholog pomoże znaleźć przyczynę. Może jest zbyt wiele powodów i masz taki chaos w głowie, że nie wiesz za co się zabrać a jednocześnie masz poczucie, że ucieka ci czas, a walka jest nieskuteczna.

Proszę nie straszyć o 4 letniej terapii. Jeżeli to nie jest jakiś ciężki przypadek kliniczny, to i nawet kilka spotkań może pomóc.

Hxcx dziś Gdyby każda rozmowa z koleżanką przynosiła ulgę i uleczenie, to posada psychologa nie byłaby potrzebna. x Byłaby potrzebna, ponieważ tylko wykwalifikowany psychoterapeuta potrafi wyczuć pacjenta i indywidualnie tak pokierować rozmową i jego ścieżkami myślowymi, by temu łatwiej było uświadomić sobie i pogodzić się z dręczącymi go kwestiami. Też to przechodziłam, niestety samo znalezienie naprawdę dobrego i odpowiadającego sobie fachowca bywa wykańczające. Warto zweryfikować kilka opcji na początek.

Dziękuję Wam. Jesteście super. Ja nie zganiam winy na ludzi chociaż bardzo mnie skrzywdzili. Ale to siedzi we mnie i to ja muszę nauczyć się rozmawiać ze sobą, polubić siebie i nie być ofiarą. Ile w waszym przypadku to trwało i jak wyglądała ta pierwsza wizyta? Na czym w ogóle to polega i jak szukać dobrego specjalisty? Chciałabym od razu trafić w dobre ręce. Pieniądze się znajdą.

Jestem introwertyczką i chodzi mi o psychoterapię indywidualną oczywiście.... jak ja mam to wszystko ogarnąć...

zagubionaibezradna dziś Jestem introwertyczką i chodzi mi o psychoterapię indywidualną oczywiście.... jak ja mam to wszystko ogarnąć... x Jeśli jesteś z okolic Katowic to polecam Ci tych psychologów: http://www.betesda.com.pl/

zagubionaibezradna dziś Jestem introwertyczką i chodzi mi o psychoterapię indywidualną oczywiście.... jak ja mam to wszystko ogarnąć... x oprócz wyżej podanego linku polecam Ci dobrze przygotowaną, szczerą sp/owiedź z całego życia i A/dorację N/ajświętszego S/akramentu i codzienną m/odlitwę na Roozańcu o swoje uzdrowienie wówczas otrzymasz siłę i radość życia i prowadzenie z Nieba

zagubionaibezradna x zobacz jak Bóg leczy depresje: Dotyk Boga 39: DEPRESJA - można ją pokonać https://www.youtube.com/watch?v=c2VwpZE5rvw

Dotyk Boga 1 - Świadectwo cudownego uzdrowienia z depresji https://www.youtube.com/watch?v=w_wtosWmue0

odzywiac sie, wygadac awet anonimowo w necie. Mi nie pomogly zadne terapie, tylko wygadanie wnecie i grupy wsparca DDA i to, ze matka nie mogla miec na mnie jedynego wplywu psychicznie mnie katujac gdy tracilam prace i mnie w niej maltretowano.A z lekow sie wychodzi stopniowo i jak nie masz obok siebie zaufanej osoby to po lekcach sie na tyle odnosi nastroj, ze ludzie sobie zycie czasem odbieraja (bo maja w koncu do tego sile)

Psycholog chrześcijański, 50 minut - 80 zł :D

Wspierajmy się jak chrześcijanie, liczmy się jak żydzi.

Zostałam oszukana przez psycholożkę podającą się za chrześcijańską, która wysłuchała moich zwierzeń i płaczu (byłam wtedy w żałobie) a następnie sprzedała wszystko czego się dowiedziała, masonom z filii agory. Bardzo ostrzegam przed podobnymi oszustami, dokładnie sprawdzajcie kompetencje ludzi przed którymi otwieracie serce bo możecie trafić na skrajnie podłą świnię.

gość dziś Nie bredż nonsensów

Dużo w życiu przeszłam wpadłam w naprawdę głęboka depresje i przeszłam terapie w Gliwicach „Osrodek Dąbrówka” najpierw musisz zapisać się do psychiatry na wizytę a później on i psycholog kwalifikują cię na terapie różnie się czeka ale naprawdę warto,trwa to 12 tygodni i codziennie dojezdzalam około 50 km w jedna stronę ale nie żałuje tylu fajnych ludzi tam poznałam ze nawet żal mi było odchodzić.Nie czekaj zapisuj się dasz rade

Mówię prawdę i będę ostrzegać przed takimi jak ona. Po co miałabym kłamać?

Rozmowa z kolezanka nie pomoze, bo laik ci narzuca swoja perspektywe. A terapeuta jest obiektywna osoba i do tego wyszkolona odpowiednio. A co dolekow, nie nie musialabys byc na nich caly czas, tylko do czasu wyzdrowienia, na ogol okolo roku

Terapia naprawdę dużo daje,wierz mi i uwierz w siebie,jak już dojdziesz do siebie to bedziesz dumna z siebie,tez mi było ciężko się zebrać nie widziałam sensu ale życie mamy jedno i najlepsze co mogłam zrobić to iść na terapie