Mięśnie

Witam mam pytanie czy jak jestem chudy i będę tylko uprawiał kardio i biegnie to siła będzie w ręce i ważę 59 kg i przytej widzę mogę mieć dużo siły na przykład pokonać go na ręcę chcę mieć tom wagę i wrzeby być silnym i jem owoco i warzywa czasem hantle 5 Kg ale czasem wolę kardio i bieganie ale wrzeby mieć siłę w łapie i mówię odrazu mało jem .