Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Dziewczyny tak jak w temacie, jak poradzić sobie z rozstaniem kiedy to ty zostajesz porzucona po roku związku? Z dnia na dzień kazał mi się spakować bo już mnie nie kocha.. Nie umiem normalnie funkcjonować, jestem wrakiem człowieka, wszystko co mnie otacza nie ma najmniejszego sensu. Cały dzień nie wstaje z łóżka, nie jem, nie odbieram od nikogo telefonu tylko płacz i myśli o nim :(