Dieta South Beach

Moze zaczyna ktos od jutra albo zaczal niedawno? Chce tez zaczac.

No to zaczynam na razie sama. Waga wyjsciowa 66 kg. Bede sie wazyc co 3 dni. Bylam kiedys na tej diecie i choc tylko przez 2 tygodnie I fazy to schudlam 5 kg i dosc dlugo to utrzymywalam. Pamietam ze nie chodzilam glodna i super ze nie trzeba liczyc kalorii choc przy jedzeniu samych bialek i warzyw sila rzeczy tych kalorii nie wychodzi duzo. I fajnie ze mozna jesc straczki. Brakowalo mi jedynie owocow ale 2 tygodnie da sie wytrzymac szczegolnie teraz gdy z owocow to i tak tylko jablka sa sensowne.

Cześć:) zacznę razem z Tobą ja mam jakieś 6 kg do zrzutu. Nie próbowałam tej diety ale słyszałam,że jest bardzo skuteczna . Mam nadzieję,że i na mnie zadziała :) ile posiłków planujesz jadać ? Ja teraz przed śniadaniem pije Wit c i później ugotuje jajka na miękko :)